紅酒
酒精對于人體的傷害相信不用小編再多說了，研究證明常喝酒可能會造成偏頭痛加重。不僅僅是紅酒，啤酒、白酒等都是如此，都應該要避免。偏頭痛患者在飲品上要自己注意，避免那些有刺激的，只喝溫和的飲品。
咖啡
咖啡中的咖啡因會刺激神經系統，并干擾睡眠，喝多易上癮，而形成習慣，一旦不喝咖啡則會引發偏頭痛。所以，有喝咖啡習慣者一天中攝入的咖啡的量好少于100毫克(大約一杯濃咖啡)。
香腸、熱狗
香腸和熱狗之類的加工食品里面的鹽分和各種調味品含量都是非常高的，這也就是為什么它們吃起來那么美味的原因。加工肉類食品吃了之后可能會造成偏頭痛的發作，而且還會增加患癌風險，因此建議大家要少吃。
味精
炒菜煲湯放味精是很多人的烹飪習慣，但含味精多的食品會害你偏頭痛發作。
避孕藥
有些女性朋友吃避孕藥之后也會感覺到偏頭痛，這是屬于避孕藥的一種副作用。因此建議偏頭痛患者平時不要使用避孕藥來避孕，而是應該采取其他的一些措施，比如說做節育手術、使用避孕套。
代糖食品
所謂“代糖食品”是指不加糖(如白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等)，而加“代糖”(如阿斯巴甜、氨基酸、天冬氨酸、苯基丙氨酸)，讓食品同樣有甜味，使人減少糖分攝取量。代糖是糖尿病人的好選擇，對偏頭痛患者卻并非如此。
研究發現，代糖“阿斯巴甜”會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張，引發偏頭痛。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋都含有阿斯巴甜。所以對“代糖”比較敏感的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發頭痛。
建議偏頭痛患者注意看產品包裝上的食品內容標識，如果上面標有上述代糖成分，就應盡量避免食用，想要增加食物或飲料的甜度，好用蜂蜜替代白糖和代糖。
總結：患上偏頭痛雖然很令人痛苦，但是使用一些小的方法來緩解，效果還是很不錯的。患有偏頭痛的患者記得不要吃香腸、咖啡、味精以及一些代糖食品，因為它們都可能會引發偏頭痛的癥狀，另外吸煙以及喝酒也是應該絕對禁止的。
