胃病可以說(shuō)是很常見(jiàn)的疾病，患病的人群也是比較多的。在平時(shí)導(dǎo)致胃病的原因有很多，我們應(yīng)該要特別的注意一下。一旦不小心出現(xiàn)了胃病，那么應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一些食物可以幫助我們預(yù)防胃病的出現(xiàn)，吃什么比較好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、服用藥物要謹(jǐn)慎
我們應(yīng)該知道，現(xiàn)在藥店里面賣(mài)的藥大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物，這個(gè)藥物不適合長(zhǎng)時(shí)間食用。因?yàn)橹扑釀┑男Ч軓?qiáng)，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)更嚴(yán)重的問(wèn)題。我們也應(yīng)該知道”是藥三分毒”，一直使用藥物會(huì)對(duì)我們的身體造成很大的危害。
2、保持良好的飲食習(xí)慣
不良的飲食習(xí)慣對(duì)我們的身體有比較大的傷害，所以在平時(shí)大家應(yīng)該保持好的飲食喜歡，飲食有規(guī)律、勿暴飲暴食，多食清淡，還有應(yīng)該少吃一點(diǎn)辛辣刺激性的食物。一日三餐定時(shí)定量，不大吃大喝，不要吃含有酒精的食物。
3、勞逸結(jié)合
一些人會(huì)出現(xiàn)胃痛，主要是因?yàn)閯诶鄣脑颍谄綍r(shí)大家應(yīng)該要特別的注意自己的身體健康，不要過(guò)于勞累經(jīng)常胃痛的病人要結(jié)合自己的體征，在平時(shí)多進(jìn)行一下體育方面的鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。
4.給點(diǎn)溫暖
胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的。
胃寒的患者可以喝一點(diǎn)溫水，也可以將熱水袋放在腹部，還可以吃一點(diǎn)溫?zé)岬氖澄飦?lái)緩解胃痛。
5.穴位療法
揉內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
點(diǎn)按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。
以?xún)墒帜粗付瞬奎c(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。
以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
1、不注意飲食衛(wèi)生
