消化不良對于我們來說都不陌生，每個人都曾經遇到過消化不良的癥狀。消化不良的原因是什么?也許你會有這樣的疑問，感覺自己總是出現這樣的癥狀很奇怪。消化不良吃什么?想要快速的改善消化不良的癥狀，可以考慮食療的方法。一起來看文章，做個簡單的了解吧!
消化不良的癥狀
1、腹脹
消化不良的時候我們會明顯的感覺到腹脹，食物堆積在腸胃里面，不能很快的被吸收。摸肚子的時候會明顯的感覺到肚子發硬，里面都是食物和氣體。這個時候是非常難受的，建議大家可以用手掌放在肚子上面按摩，輕輕的順時針揉肚子，可以幫助緩解腹脹的感覺。
2、反酸
消化不良的另外一個比較明顯的癥狀就是反酸，因為食物不能很快的被消化，所以就導致回流，胃里有酸水，嚴重的情況下還可能會嘔吐。這個時候其實沒有太好的方法，因為食物不消化我們只能等待，在等的同時散散步，吃點健胃消食片是很不錯的。
3、便秘和腹瀉
消化不良的人，由于腸胃的功能比較差，所以出現便秘以及腹瀉的可能也是比較大的。肚子里面的食物一直不消化，堆積在一起，腸道的運動速度減慢，形成便秘的問題。如果長期消化不良，人可能會有營養不良的情況，不敢再多吃東西，身體虛弱從而引起腹瀉。
消化不良的原因
1、生活習慣
現在很多人的生活習慣和飲食習慣都是存在一些問題的，就很容易出現消化不良的癥狀，比如說暴飲暴食，吃太多了就會容易消化不良。如果喝了過多的咖啡或者是濃茶等等刺激性的食物之后，腸胃黏膜就會受到一定的刺激，也有可能會導致消化不良。
2、精神原因
人的精神影響著身體的情況，腸胃不好的時候，人的精神往往也是有一些問題的。比如說遭遇了一些非常痛苦的事情，或者是精神極度的緊張，那么人的腸胃功能就會變弱，出現比如說消化不良、腹脹等問題。
3、藥物刺激
藥物對于人會有副作用，這是大家都知道的。比如說有些藥物就會對腸胃產生刺激，長期用藥造成消化不良也是有可能的。比如說老年人常常會吃一些治療心臟病、關節病的藥物，長期吃就導致了消化不良。
