遠(yuǎn)視雖然不如近視那么總是被人所提起，但是遠(yuǎn)視對身體的危害也是很大的，我們應(yīng)該要做個基本的了解。患上遠(yuǎn)視怎么辦?治療的方法有好幾個，可以根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行選擇。怎么預(yù)防遠(yuǎn)視?這是為關(guān)鍵的，想知道方法就請看今天的文章!
怎么預(yù)防遠(yuǎn)視
閉目放松法
遠(yuǎn)視的人多數(shù)也存在著過度用眼的問題，因此讓眼睛得到充分的休息，讓眼周的肌肉經(jīng)常放松放松是很好的。可以把自己的眼睛閉起來，然后盡量不去考慮別的事情，大概半分鐘之后把眼睛睜開，多眨眼幾次，再次閉上眼睛，循環(huán)做上五次左右。
遠(yuǎn)眺按摩法預(yù)防遠(yuǎn)視眼
經(jīng)常看身邊的東西看多了，眼睛的肌肉就會比較緊繃，在這個時候多看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，可以讓你的眼部肌肉更加松弛，得到休息。建議當(dāng)感覺到眼睛疲勞的時候看遠(yuǎn)處的綠色風(fēng)景，只要幾分鐘就會感覺到很舒服。你還可以輕輕按摩眼周，也具有一定效果。
轉(zhuǎn)動眼球法預(yù)防遠(yuǎn)視眼
轉(zhuǎn)動眼球的方法雖然很簡單，但是只要堅持去做，效果也是比較明顯的。方法就是坐在一個椅子上，然后把眼睛閉起來，用眼球在眼睛里面畫圈。先往下看，然后往左、往上、往右，順時針的慢慢畫圈。每天早晚做幾分鐘，有效預(yù)防遠(yuǎn)視。
入靜養(yǎng)目法預(yù)防遠(yuǎn)視眼
端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠(yuǎn)視眼。
容易形成斜視
高度的遠(yuǎn)視還會引起斜視。常識性的想一下這種現(xiàn)象也是正常的，斜視中內(nèi)斜視更會進(jìn)一步影響患者的視力。內(nèi)斜視會影響到雙眼單視的功能，會影響人臉部外觀的改變，進(jìn)而容易引起患者自卑的情緒，嚴(yán)重者會出現(xiàn)心理問題。
容易形成斗雞眼
不少遠(yuǎn)視的人都是一邊的眼睛正常，另外一邊遠(yuǎn)視的情況比較厲害。在這樣的情況下人會不自覺的使用視力較好的那只眼睛，這是眼睛的正常反應(yīng)。
但是長期這樣就會導(dǎo)致一邊眼睛的內(nèi)直肌比較發(fā)達(dá)，而另外一邊比較弱，兩邊的肌肉力量不同，后反應(yīng)出來就是形成斗雞眼。
