3.常見的貧血是失血
常見的貧血是失血，但是失血性貧血分急性和慢性，慢些失血就像女性朋友每個月有一次月經;急性失血是指外傷或疾病過程中血管破裂從而在短時間內大量失血引起的貧血稱。
4.再生障礙性貧血
有結核病、肝腎疾病、白血病等疾病的人容易出現再生障礙性貧血，因為骨髓造血機能減退引起的貧血，這種傷害對病人是巨大的。
5.溶血性貧血
溶血性貧血是比較少見的，原因是紅細胞破壞加速，骨髓造血功能不足時發生貧血;出現這樣的情況是因為受到機械、物理因素、生物、化學等因素造成的。
紅棗
紅棗是一種非常好的補血養顏的食物，尤其對女性而言，經常食用一點紅棗更是可以美容養顏，可以直接泡紅棗紅糖茶，能夠改善血液循環，而且有利于暖宮養氣血。
櫻桃
櫻桃酸甜可口，而且櫻桃含有的鐵元素非常的高，所以女性朋友在貧血的時候，多吃一點櫻桃就能夠很好的補充鐵元素，從而促進血液再生，防止出現缺鐵性的貧血。
牛奶
牛奶的營養價值相當豐富，可以讓我們身體健康，睡眠良好，經常喝點牛奶，還可以美白肌膚，補充身體所需要的鈣質，同時也能夠很好的補氣補血，滋養身體。
烏雞
烏雞在煮湯的時候在里面放上一些補血補氣的中草藥，例如：當歸、花旗參。能夠有效的溫補身體，而且不會導致虛火旺盛。
鴿子
鴿子，相信很多人都知道，鴿子肉可以很好的補血活血，經常食用點鴿子肉還可以預防一些高發疾病，所以女性貧血也可以吃一點鴿子肉。
菠菜
菠菜，相信很多人都平時經常吃到，菠菜里面所含有的鐵元素以及胡蘿卜素相當的豐富，女性平時如果有貧血的情況，多吃一點菠菜能夠很好的補充我們身體所需要的鐵元素。
結語：上文已經為大家介紹了貧血的癥狀，我們現在應該知道出現什么情況可能是因為貧血導致的了。患有貧血的朋友，一定要及時的進行治療，如果我們的身體長時間的處在一個缺血的狀態，那么多個器官都是會受到損害的，平時應該多吃補血的食物。
