很多人有脫臼的經歷，脫臼的時候會很疼，脫臼怎么辦?胳膊脫臼和下巴脫臼的人比較多，胳膊脫臼是什么原因呢?小孩子的胳膊因為沒有發育完全，也會出現脫臼的情況，小孩胳膊脫臼怎么預防?

　　脫臼怎么辦

　　擅自矯正需謹慎，骨關節復位還得找醫生

　　大家如果出現了胳膊脫臼的時候千萬不要自己常識矯正，如果操作不當的話會導致關節接錯了，所以大家出現脫臼的時候要保持不動，然后盡快的到醫院讓醫生進行關節的復位。如果嚴重的話還要拍片子查看哪個地方脫臼了，然后通過手術治療。

　　手動復位有講究，事后檢查有助排除隱患

　　如果自己所在的地方離醫院很遠不太方便的話，可以試著自己手動復位，具體方法是先將肌肉放松下來，然后用自己的膝蓋頂住腋下讓手臂處于穩定的狀態，再使用另外一只手握住手慢慢內旋，牽引手臂恢復到原來位置，當聽到關節部位“咔”一聲響的時候疼痛就會有所好轉了，此時說明手臂已經復位成功了。不過在自己手動復位之后還是去醫院檢查一下的好，以免留下隱患。

　　冰敷熱敷各有用處，結合使用能減痛消腫

　　在脫臼的手臂經過正常處理之后大家可以用冰塊敷一敷脫臼的地方，這么做的目的是緩解腫脹減少疼痛，不過在經過一天一夜之后就需要熱敷了，這樣能夠促進傷口血液循環。

　　科學飲食，蔬果、高蛋白食物該安排一下

　　手臂脫臼傷口愈合期，在飲食上沒有太多需要注意的地方，只需要平時戒酒并且少吃辛辣刺激性的食物就可以了，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃高蛋白食物。

　　胳膊脫臼是什么原因

　　1、手突然脫臼的原因是暴力所致(30%)

　　暴力所致的脫臼占了很大的一個比例，很多人脫臼都是因為暴力導致的，比如說不小心跌打的時候，一般我們會用手掌撐地來緩解，這樣就會導致暴力沖突，引起脫臼，還有可能會因為鎖骨下脫位，這種情況比較少見，但是同樣是因為暴力導致的。