要改變靜坐生活方式，多走動，多運動。
4、修身養性
長期家庭不睦，心情不暢的人可引發或加重此病，要做到心胸寬闊，心情舒暢。
慢性膽囊炎的癥狀
1.慢性膽囊炎急性發作型
患者有膽囊炎病史，急性發作時與急性膽囊炎一致。
2.隱痛性膽囊炎
長期出現右上腹隱痛。
3.噯氣
餐后上腹飽脹、噯氣。
4.無癥狀型
只在手術或尸檢時被發現。
1.B超檢查
有診斷價值，可顯示膽囊大小，囊壁厚度，囊內結石和膽囊收縮情況。
2.腹部X線平片
可顯示陽性結石，膽囊鈣化及膽囊膨脹的征象;膽囊造影可顯示結石，膽囊大小，形狀，膽囊收縮和濃縮等征象。
3.口服及靜脈膽管造影
除可顯示結石、膽囊大小、膽囊鈣化、膽囊膨脹的征象外，還可觀察膽總管形態及膽總管內結石、蛔蟲、腫瘤等征象，對本病有診斷價值。
總結：慢性膽囊炎其實離我們并不遠，建議大家平時一定要注意自己的身體情況，少吃油膩的食物，多多的做運動，保持良好的情緒，這些都是很有益健康的。如果出現了腹痛、噯氣、飽脹感，記得到醫院檢查，防止是慢性膽囊炎的情況。
