坐車及走路玩手機(jī)
移動(dòng)式的閱讀對(duì)青少年的閱讀很不利，不但對(duì)閱讀獲取的內(nèi)容難度大，而且加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此就可能引起近視。
躺著玩手機(jī)看書(shū)
當(dāng)下許多年輕人已有懶癌趨勢(shì)，玩手機(jī)及看書(shū)都喜歡躺著看，保持的距離不一且視線不在同一水平線上，容易加重眼睛的疲勞度，時(shí)間久了就被身體記憶漸漸就形成近視。
睡眠不足
晚上睡眠不夠時(shí)，大腦得不到充分的休息，整個(gè)身體疲勞不能夠及時(shí)得到緩解，抗拒疲勞學(xué)習(xí)及作業(yè)對(duì)眼睛的傷害也很大，促使近視發(fā)生，也是目前城市夜生活的主要表現(xiàn)之一，白天睡覺(jué)半夜還在狂歡。
第一：拖累學(xué)習(xí)
近視會(huì)導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)效率下降。孩子在平時(shí)上課視物的時(shí)候，看不清黑板上的板書(shū)，時(shí)間一長(zhǎng)，眼睛干澀酸痛、精神難以集中，而且容易產(chǎn)生煩躁的情緒，讓他多付出將近30%的時(shí)間與腦力在學(xué)習(xí)上才能達(dá)到正常孩子的學(xué)習(xí)水平，將花費(fèi)更多的時(shí)間在學(xué)習(xí)上。
第二：拖累升學(xué)、就業(yè)
每到升學(xué)、填報(bào)專業(yè)、就業(yè)的時(shí)候，有很大一批孩子因?yàn)榻暤木壒时粚W(xué)校、專業(yè)、公司拒之門外，這些專業(yè)一共涉及到包括電子信息、生物工程、醫(yī)學(xué)紫瑤、飛行、航海等在內(nèi)的30多個(gè)專業(yè)，嚴(yán)重影響孩子的人生規(guī)劃。
第三：拖累下一代
研究表明：近視眼在發(fā)展的過(guò)程中，遺傳因素起著決定性的作用。尤其是高度近視的父母，如果雙方均是，那未來(lái)孩子的近視發(fā)生率將會(huì)達(dá)到驚人的78%，如果是一方高度近視，那孩子的近視發(fā)生率將會(huì)是58%，即便是父母雙方均不是高度近視，僅僅是近視基因攜帶者，孩子未來(lái)近視率也有將近49%，可見(jiàn)，近視不僅僅會(huì)影響到自身視力健康，對(duì)未來(lái)孩子的影響也是巨大的。
第四：誘發(fā)并發(fā)癥
孩子近視不加以干預(yù)，很容易就會(huì)變成高度近視。而高度近視就會(huì)有明顯的眼軸增長(zhǎng)及眼球后極部鞏膜的顯著變薄，從而更容易誘發(fā)各種并發(fā)癥，如：視網(wǎng)膜脫落、玻璃體病變、青光眼等，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)失明的現(xiàn)象。
第五：影響孩子性格
孩子從小戴眼鏡，很容易受到周圍視力正常孩子的異樣目光，讓孩子從小缺乏自信，造成一種自卑、自閉的心理狀態(tài)。此外，孩子由于近視，很多事情都需要在父母的幫助與監(jiān)督之下完成，導(dǎo)致的后果就是過(guò)度依賴父母，缺乏主見(jiàn)，缺乏獨(dú)立生活的能力。
第六：影響孩子顏值
很多孩子患上近視之后，會(huì)導(dǎo)致眼球變形突出，眼瞼松弛，影響容貌。而且長(zhǎng)期戴眼鏡的孩子都會(huì)有這樣的感覺(jué)，眼鏡越來(lái)越小，鼻子越來(lái)越塌，總而言之越來(lái)越丑。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了怎么預(yù)防近視，我們現(xiàn)在對(duì)近視應(yīng)該有了了解，建議在平時(shí)我們應(yīng)該多注意用眼健康，要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或是一些電子類產(chǎn)品，多吃一些對(duì)眼睛好的食物。
