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冬季如何預防感冒 這些事項需要注意(2)

  5、有效化痰

  要使寶寶有效地咳出痰液,指導并鼓勵患兒有效咳嗽;若痰液粘稠可適當提高病室濕度,室內溫度宜維持在60%左右,以濕化空氣,稀釋分泌物。也可采用超聲霧化吸入或蒸氣吸入;對于咳嗽無力的患病寶寶,宜經(jīng)常更換體位,拍背,使呼吸道分泌物易于排出,促進炎癥消散;如果分泌物多,影響呼吸時,要用吸引器,及時清除痰液,保持呼吸道通暢.有咳喘癥狀者可給予氧氣吸入。

  6、服用藥物

  在醫(yī)生叮囑下,服用一些兒童感冒藥物。

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  1、合理攝取高蛋白、高脂肪食物

  有些媽媽錯誤地認為,寶寶需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天氣;而事實上,現(xiàn)代科學研究證實在寒冷氣候下,機體的內分泌系統(tǒng)也被調動起來,使人體的產(chǎn)熱能力增加。因此,冬季我們所需的能量與其他季節(jié)差距并不大。無需再額外地給寶寶增加進食量來獲取更多能量。

  2、注意補充維生素

  寶寶冬天的戶外活動相對較少,接受室外陽光照射時間也短,很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D,每周2~3次,每次400單位。

  寒冷氣候使人體氧化功能加快了,維生素B1、B2代謝也明顯加快,飲食中要注意及時補充。維生素A能增強人體的耐寒力,維生素C可提高人體對寒冷的適應能力,并且對血管具有良好的保護作用。因此,在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。

  3、不可忽略的無機鹽

  有醫(yī)學研究表明,如果體內缺少無機鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺,要幫助寶寶抵御寒冷,建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜,如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機鹽較多。

  結語:孩子的抵抗能力是沒有成人的好,所以在冬天的時候一定要注意做好保暖的措施,及時的預防感冒的發(fā)生,對加鍛煉,多吃一些營養(yǎng)的食物,提高身體的抵抗力,是非常好的,當感冒的時候,不防吃吃以上的幾種食物,對治療感冒是非常好的。

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