不管是男性還是女性，現在都是特別容易出現脫發的情況，有可能是因為生活方面，或是是因為疾病方面。頭發脫發嚴重怎么辦?脫發原因是什么?脫發吃什么?

　　頭發脫發嚴重怎么辦

　　1、有病治病

　　脫發不止是因為身體方面的原因，也很有可能是患有某種疾病導致的，如果是因為疾病的原因，這個時候一定要找到是因為什么導致脫發。引起脫發的疾病有甲狀腺機能減退、缺鐵性貧血、頭皮疾病及紅斑狼瘡、真菌感染等等。

　　2、少折騰頭發

　　除了疾病之外，還有染燙頭發，對頭發的傷害也是很大的。很多女性為了美麗經常染燙頭發。但是一定要知道染發、吹染和燙發這一系列過程中，通過使用電子產品喝一些化學物質，產生的熱量是很容易導致頭發易斷易脫。因此，少做頭發，吹頭發時用吹風機低檔位、少染發都能幫助減少脫發危險。

　　3、改變生活方式

　　還有可能很多人沒有患病，也沒有動過頭發，但就是有比較嚴重掉頭發的情況。那很有可能是因為生活和工作的壓力導致的，這個時候就要改善一下生活方式，調整下精神壓力。一定要注意要規律作息，好是健康的飲食等等。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什么也擋不住掉頭發。

　　4、別亂減肥

　　頭發的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質，其由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為減肥過度的節食，這些營養物質就會攝入不足，頭發也會出現營養不良而脫落。所以，減肥可以別過度哦。

　　5、遺傳

　　紐約蒙特菲奧里醫學中心皮膚病學專家帕米拉·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫發可能從20歲就已開始。脫發基因可能會來自父親或母親，如果雙親都脫發，子女脫發危險就更大。如果真的確診是遺傳因素，那就每天兩次用米諾地爾涂抹頭皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，這個還是在醫生的指導下使用，別亂用藥。

　　讓你不再掉頭發

　　1、根據研究得出，“頭發的平均生長速度為一個月1.5厘米左右”，發型師說：“如果你想要頭發持續健康地生長，好每八周就剪掉8毫米左右的頭發”，而她的終極貼士就是“只要看到分叉就剪掉，但不要剪過長。”

　　2、造成掉發的原因有很多，除了燙發會對頭發造成傷害以外，染發劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發的長度和光澤。如果你想要給頭發換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發劑，而且好選擇跟頭發的自然發色接近的顏色。如果染發的話，也要控制好頻率，頻繁染發對頭發的傷害非常大。

　　3、長發怎么護理呢?長發時，沒必要在理發店花費過多的護理費。很多人試過椰子油，對頭發幫助很大。只要在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發中到發尾的位置。幾個小時后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。頭發會非常柔順亮澤。

　　4、在洗發后選擇自然風干，因為吹風機的高溫會損害頭發。當頭發干到80%時，給頭發涂一層防熱保護劑，然后再用吹風和圓梳來打理頭發。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭發烘干水份，對頭發傷害很大。