數據顯示，當前我國的糖尿病患者人數已經過億，并且每年都在增長，患上糖尿病對很多人來說，似乎已經成了十分常見的事情，在日常穩定病情的時候，只是通過簡單的服藥，或注射胰島素，對疾病的變化往往也只是依賴血糖值進行判斷。

　　可你知道嗎?糖尿病進一步惡化的標志往往不只有血糖升高，因此，如果你的身體出現了下面這些變化，說明你的糖尿病病情在進一步惡化，應該提高警惕了。

　　血糖起伏不定

　　血糖持續升高自然是糖尿病惡化的癥狀，但如果血糖起起伏伏，十分不穩定，這也說明身體對血糖的控制較差，糖尿病在進一步惡化。

　　出現糖尿病急性并發癥

　　如果身體出現低血糖、高血糖高滲綜合癥、感染等急性并發癥狀，這意味著糖尿病的病情在進一步惡化。

　　出現糖尿病慢性并發癥

　　糖尿病的并發癥不只有急性，還有慢性的并發癥，如果出現糖尿病腎病、糖尿病神經病變、糖尿病足等癥狀表現，也要當心，這說明病情也再惡化。

　　那么，在生活中有什么方式可以有效地穩定糖尿病癥狀呢?下面為大家推薦一些有效地方式。

　　飲食控制

　　在飲食方面，不能食用過量食用高蛋白、高油脂、高糖類食物，要做到膳食結構的完整和攝入營養的全面;在食物的選擇上，做到“粗細兼備”，燕麥、糙米等粗糧可以搭配米、面等主食食用;再者，在烹調方式上，盡量避免油炸、油煎等方式，防止攝入過量油脂。健康的飲食是穩定糖尿病的重要手段。

　　積極運動

　　運動可以促進肌肉對糖的消耗，增前肌肉對胰島素的敏感性，對糖尿病患者而言，可以幫助減少胰島素注射量。其次，運動可以促進身體的代謝，穩定內分泌，還能起到保護胰島細胞的作用，對于穩定糖尿病而言，運動是再好不過的方法。

　　堅持治療

　　一旦患上糖尿病，幾乎不可能痊愈，只有通過穩定、長期、規律等治療，才能有效地緩解病情，因此一定要遵循醫囑，積極治療，不能擅自停藥。

　　糖尿病雖然十分常見，但是危害性一樣不容忽視，想要有效地穩定病情，上述的這些調理方式一定不容忽視，從日常飲食、生活習慣等細小地方面做起，效果一定十分顯著。

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