現在的天氣已經比較炎熱了，中午的溫度也能達到二十幾度，不亞于初夏的溫度。而且現在的日光越來越強，人們要及時關注自身的防曬工作，尤其是很多容易紫外線過敏的朋友。紫外線過敏癥狀都有哪些呢?紫外線過敏怎么辦?吃什么水果可以預防紫外線?

　　紫外線過敏癥狀

　　發病部位較多,可分為兩個級別。紫外線過敏主要發病在暴露在外的肌膚,例如脖子、面部以及手臂等等,都是紫外線過敏的常見部位。

　　由于光照強度的不同,患者的皮損癥狀可分為兩個級別,一度紫外線過敏是局部皮膚受到日曬出現彌漫性紅斑,二度紫外線過敏為局部出現紅腫,繼發出現水泡、大皰等癥狀,自覺癥狀為灼痛或者刺癢感。紅腫、皮疹以及瘙癢的癥狀。

　　強烈的紫外線刺激的皮膚之后,會導致皮膚發炎,出現紅腫、丘疹和瘙癢的癥狀,有時候會有灼熱感。其癥狀嚴重程度,和患者皮膚接觸的光照強度、時間長短以及膚質等有關。所以,大家在生活中要做好預防工作,減少紫外線對皮膚的刺激。

　　紫外線過敏怎么辦

　　1、避免進食感光食物

　　一些有感光效果的蔬菜要減少攝入，芹菜、馬齒莧、紅花草、檸檬、白蘿卜、香菜、紫云英、灰菜、芥菜、小白菜等都屬于感光食物，其中都含有感光物質。如果過敏體質的人大量食用這些食物，在經過陽光照射之后更容易引起紫外線過敏。

　　2、防曬霜

　　對抗紫外線直接有用的就是防曬霜，但是防曬霜是需要提前出門前二十分鐘涂抹的。如果你低紅斑劑量有15分鐘，那么使用SPF為4的防曬霜后，理論上可在陽光下逗留4倍時間(60分鐘)。

　　3、曬后修復

　　如果你感覺皮膚已經開始曬得有點紅紅的了，記得曬后修復一定要擦起來，常見的曬后修復比如有蘆薈膠之類的，如果你把蘆薈膠曬后修復提前放在冰箱里，這樣鎮靜和緩解會更加倍。

　　4、洗臉時盡量不用熱水

　　你皮膚經過太陽的紫外線照射之后，皮膚本身就會有點紅腫，如果你這時候用熱水去清潔臉部，會導致紅腫更嚴重。

　　5、葡萄籽抗過敏

　　葡萄籽是很好的防治皮膚過敏的產品，其中的氨基酸、維生素以及礦物質的含量都很高。這些物質能有效預防皮膚衰老，保護人體免受自由基的損害。他還有調控人體內分泌的作用，對于敏感膚質的人來說，有很好的增強皮膚抵抗力和耐受力的效果。