5、糖尿病人不能吃罐頭，因為罐頭在加工的過程中會添加增添的物質和糖精。
1. 避免肥胖
體重超重或肥胖者得糖尿病的幾率要比體重正常的人高數倍。基于以上原因，有糖尿病家族史的人要想不得糖尿病，必須調整飲食結構，改變飲食的不良習慣，加強體育鍛煉，避免體重超重或肥胖。
2. 注意飲食
飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白質占食物總熱量的10%～15%。多吃蔬菜。
3. 調節情緒
人如果長期處于精神緊張的狀態下，體內升糖激素分泌增加，會使血糖升高。對一個有糖尿病家族史的人來說，如果長期精神緊張，心理壓力大，很容易誘發糖尿病。因此，有糖尿病家族史的人要注意調節情緒，合理釋放壓力，保持心態平和。
4. 養成良好生活習慣
按時作息，戒酒戒煙，吃飯不要太快，改掉暴飲暴食等生活中的不良習慣。
5. 加強運動
增加體力活動，參加體育鍛煉，能夠加速脂肪分解，減輕體重，改善脂代謝，有利于預防糖尿病心血管并發癥。
結語：通過以上的介紹，大家對糖尿病的相關知識是否有了更多的了解了呢?糖尿病不能吃罐頭、喝果汁以及不能吃蜜餞等。以上小編還介紹了預防糖尿病的方法，這些方法是很重要的，大家可要牢記哦。
