斑禿是一種非瘢痕性脫發(fā),常發(fā)生于身體有毛發(fā)的部位,局部皮膚正常,無自覺癥狀。斑禿嚴(yán)重影響美觀，使人感到自卑。那么請問導(dǎo)致斑禿的原因有哪些呢?斑禿怎么辦呢?如何預(yù)防斑禿呢?感興趣的朋友請看下文吧。

　　斑禿的原因

　　1、高燒：高燒會損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落導(dǎo)致斑禿，特別是持續(xù)高燒，對發(fā)根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右后也能恢復(fù)正常。

　　2、避孕藥：長期服用避孕藥的女性也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，長期下去斑禿自然會發(fā)生，但是一旦停服，脫發(fā)癥狀可消失。

　　3、節(jié)食：女性節(jié)食會導(dǎo)致斑禿的，因為節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此，要均衡營養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥。

　　4、發(fā)型影響：扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成斑禿。

　　5、燙發(fā)、染發(fā)過頻：頻繁地燙發(fā)和漂染，會對頭發(fā)造成損害以至脫落，形成斑禿。因此，不可燙發(fā)過頻或濫用染發(fā)劑。

　　6、產(chǎn)后：此時導(dǎo)致斑禿的原因是由于懷孕時體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發(fā)有充足的成長激素。而產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會大量脫落，不過這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個月左右就會恢復(fù)正常。

　　7、疾病影響：某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)，甚至是斑禿。

　　8、精神因素和壓力：過度的緊張和焦慮的情緒如果長時間持續(xù)，就會造成頭皮部位氣血供養(yǎng)不足，從而出現(xiàn)拒不脫發(fā)!

　　斑禿怎么辦

　　1、飲食營養(yǎng)調(diào)整

　　飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習(xí)慣。無論何種脫發(fā)都是與飲食有著關(guān)系密切的，要根據(jù)自己的實際情況制定飲食調(diào)理方案。在一般情況下，斑禿以青年居多，常與心緒煩擾有關(guān)，故除保持心情舒暢之外，應(yīng)多食鎮(zhèn)靜安神的食物，如百合、蓮子、酸棗仁等。精血不足的脫發(fā)者應(yīng)多食用含有蛋白的補精益血的食物，如海參、核桃仁等。

　　2、頭發(fā)清潔護理

　　在生活中，斑禿的人要注意勤洗發(fā)，保持頭發(fā)清潔，隔天一洗較好，洗頭時水溫接近體溫為宜。不要用堿性太強的肥皂洗發(fā)，不濫用護發(fā)用品，平常理發(fā)后盡可能少用電吹風(fēng)，盡量不要染發(fā)燙發(fā)。

　　3、睡眠精神調(diào)理

　　斑禿的人一定要注意睡眠充足，還要講求睡眠質(zhì)量。盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。充足的睡眠可以幫助皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上十點到凌晨兩點之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。