3、適量飲水

　　不少前列腺增生癥患者常因排尿困難而害怕飲水，但對病情來說，堅(jiān)持適量飲水可以促進(jìn)排尿?qū)δ蚵返臋C(jī)械沖洗作用。因此患者應(yīng)該克服這種心理障礙，白天應(yīng)多飲水，晚上也應(yīng)適量喝水。

　　4、堅(jiān)持洗熱水浴

　　家庭保健措施中容易做到的就是熱水浴，不僅僅是洗澡，更重要的是洗會陰部。洗澡并不是熱水浴，應(yīng)該堅(jiān)持對會陰部進(jìn)行熱水浴，水溫以不燙手為宜，時間要堅(jiān)持20-30分鐘。前列腺位于會陰深部，熱水浴實(shí)際上是熱療與保健相結(jié)合，可促進(jìn)前列腺的血液循環(huán)與帶攜產(chǎn)物的及時排出，促進(jìn)前列腺功能的恢復(fù)與健全，改善前列腺增生的癥狀，建立前列腺的良性循環(huán)，從而解除前列腺對尿道的壓迫。

　　5、適量運(yùn)動

　　選擇適合老年人的運(yùn)動項(xiàng)目，開展有氧代謝運(yùn)動，堅(jiān)持做到“三五七”。“三”是指每次運(yùn)動30分鐘以上，并行走3公里以上的距離;“五”是指每周至少運(yùn)動5次;“七”是指每次運(yùn)動時，實(shí)際心跳次數(shù)加上年齡要達(dá)到每分鐘170次，但也不要超過這個心率，確保安全。

　　除了以上事項(xiàng)，患者應(yīng)注意不要吃辣椒等刺激性食物，合理、科學(xué)地制定食譜，安排好一日三餐，做到平衡膳食。即使是在節(jié)假日期間或需應(yīng)酬的場合也要做到不喝酒或只喝少量低度酒，好是紅葡萄酒。

　　前列腺增生的危害

　　1、前列腺增生癥可能導(dǎo)致腎臟損害甚至尿毒癥

　　這是由于增生的前列腺壓迫尿道，膀胱需要用力收縮，才能克服阻力將尿液排出體外。久而久之，膀胱肌肉會變得肥厚。如果膀胱的壓力長期不能解除，殘余在膀胱內(nèi)的尿液逐步增加，膀胱肌肉就會缺血缺氧，變得沒有張力，膀胱腔擴(kuò)大。后膀胱里的尿液會倒灌到輸尿管、腎盂引起腎積水，嚴(yán)重時出現(xiàn)尿毒癥。

　　2、老年人的膀胱結(jié)石也與前列腺增生癥有關(guān)

　　在尿路通暢的情況下，膀胱里一般不會長出石頭。即使有石頭從輸尿管掉到膀胱里也能隨尿液排出。患前列腺增生的老年人就不同了。

　　3、前列腺增生癥可能誘發(fā)老年人的疝(小腸氣)等疾病

　　有的前列腺增生癥患者會出現(xiàn)排尿困難癥狀，需要用力和憋氣才能排尿。由于經(jīng)常用力，腸子就會從腹部薄弱的地方突出來，形成疝(小腸氣)，有時患者還會出現(xiàn)痔、下肢靜脈曲張。

　　4、引起感染

　　俗話說：“流水不腐”，但前列腺增生癥患者往往有不同程度的尿潴留情況，膀胱內(nèi)的殘余尿液就好像一潭死水，一旦細(xì)菌繁殖就會引起難以控制的感染。

　　5、引起尿潴留和尿失禁

　　尿潴留可發(fā)生在疾病的任何階段，多由于氣候變化、飲酒、勞累使前列腺突然充血、水腫所至。過多的殘余尿可使膀胱失去收縮能力，滯留在膀胱內(nèi)的尿液逐漸增加。當(dāng)膀胱過度膨脹時，尿液會不自覺地從尿道口溢出，這種尿液失禁的現(xiàn)象稱為充盈性尿失禁，這樣的患者必須接受緊急治療。

　　結(jié)語：前列腺增生有許多人都得過，前列腺增生可以說基本上老年男性有很大一部分都得過，前列腺增生會嚴(yán)重影響大家的生活，上文詳細(xì)的講訴了前列腺增生的治療方法，前列腺增生的癥狀以及前列腺增生的危害，希望大家能夠注意。