耳鳴是日常生活中常見的一種耳部疾病。有許多人都有耳鳴，耳鳴的主要表現(xiàn)是無相應的外界聲源或電刺激，那么請問耳鳴怎么辦小妙招?耳鳴的治療方法是什么?治療耳鳴的偏方是什么?下面小編為大家講解。

　　耳鳴怎么辦小妙招

　　1、生活護理

　　在日常生活中要多吃一些蔬菜水果以及蛋白質含量高脂肪含量低的食物，好不要在吵鬧的環(huán)境中呆著，生活要有規(guī)律，可以多喝些茶。綠茶之類也是可以的，但不要喝濃茶，以免刺激神經(jīng)，加重耳鳴。

　　2、搓手掌治療法

　　定息靜坐，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此6次，連作2-3天。

　　3、按摩緩解

　　用手指按住耳朵的耳廓，然后用手把耳朵反復摩擦。或者用小指頭插入耳孔里，進行震動，再突然撥出來。反復的試試，聊勝于無。然后配合藥物的治療，效果會很好的。

　　4、舒緩情緒

　　耳鳴時不要著急，耳朵嗡嗡響時，許多人會很煩、生氣，這樣加重癥狀。所以，要保持心情的平和，盡量把自己的注意力放到別處，另一方面，再積極尋求治療的方法。

　　5、屏氣治療法

　　定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2-3天。

　　6、耳郭按摩調節(jié)法

　　用兩手分別按摩左右耳郭，反復按壓和摩擦一兩分鐘，或用中指尖插入患者耳外道口，輕輕搖動數(shù)十次后，使外耳道空氣排出，突然拔出，當即有“哄”的一聲。如此可重復3～5次。

　　7、鳴天鼓擊打法

　　先按摩兩側耳郭，待有熱感產(chǎn)生后，再用兩手食指、中指、無名指、小指，對稱性橫按在兩側枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然后把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，如同擊鼓。先左手24次，再右手24次，后左右同時動作24次。

　　耳鳴的治療方法

　　1、補腎填精法

　　中醫(yī)認為腎與耳關系密切，腎為先天之本，藏精生髓，上通于腦，開竅于耳。腎精不足，則耳竅失養(yǎng)，輕則耳鳴，重則聽力下降甚至耳聾失聰。此外兼有須發(fā)早白，腰膝酸軟，性欲減退，舌淡白，脈沉細無力。治法補腎填精，方用耳聾左磁丸、杞菊地黃丸 、六味地黃湯等加減：熟地30g黃精20g 山藥20g 鹿茸3g 龜板12g 河車3g 山芋12g 枸杞子15g 牛膝12g 菟絲子15g 。