6、冰敷
冰敷有助于緩解接觸性皮膚炎所引起的皮膚癢。將牛奶倒入一杯冰塊巾，靜置數分鐘。將此牛奶倒在一塊紗布墊上或薄棉布上，敷在皮膚癢的部位，2—3分鐘。如此重復10分鐘。如果此方法無效，應盡快看醫生。
1、不能吃高糖食物
患濕疹不能吃一些高糖類的食物。人體攝入高糖的食品之后，會使機體的新陳代謝比較旺盛，皮脂腺分泌就會增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。得了濕疹不能吃什么，因此患者要忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
2、不能吃致敏食物
如果在飲食方面發現有致敏的食物，如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝、花粉等引起，應徹底禁忌這些食物，以免引起變態反應，導致濕疹復發或加重病情。
3、不能吃辛辣刺激食物
濕疹患者不要吃蔥、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗陰助陽，對濕疹是一種刺激，應該避免食用。
4、不能吃發濕、動血、動氣食物
中醫認為對皮膚濕疹的人來說，應該要忌吃發濕的食物，如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜、梨、蒜等;動血的食物，如慈菇、胡椒等;動氣的食物，如羊肉、蓮子、芡實等。
如何預防濕疹
1、穿棉質衣服
棉質的衣服比較柔軟,不會引起皮膚瘙癢。應避免合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不但粘身體,而且可能會導致皮膚發癢。
2、提防干燥的空氣
干空氣使皮膚炎更加惡化,尤其當冬天室內使用暖氣時。保持室內空氣的濕度應該是患者及其家人首先考慮的事項。所以這時你應考慮使用濕氣機,而且每一個房間都應該有一個。
3、避免熬夜
還有在平時的時候要避免熬夜,因為注意保持充足的睡眠,堅持體育鍛煉，這樣才能有效的預防濕疹的發生。
4、多用水沖洗你的衣物
想要有效的預防濕疹的發生的話，在平時洗衣服時,應多用水將你衣物上的洗衣粉沖干凈,以免激發皮膚過敏。
5、皮膚的清潔
想要做好預防濕疹發生的工作，首先是平時做好皮膚的清潔工作,不要長時間進行暴曬,尤其是夏季盡量避免在大太陽下降皮膚暴露在外。
結語：通過文章我們了解到，在患有濕疹的時候，在每次洗完澡后，都應涂上潤膚乳液，以保留水分，防止水分流失。注意不要太常洗澡。而且應該要忌吃發濕的食物，想要有效的預防濕疹的發生的話，在平時的時候要避免熬夜。
