3、胡蘿卜
我們都知道胡蘿卜中含有很豐富的胡蘿卜素和維生素a。而患者由于皮膚受損,恰恰需要維生素a的補充,所以胡蘿卜也是牛皮癬患者的飲食小食譜之首選菜。
4、白蘿
它與胡蘿卜不同,它雖然也含有胡蘿卜素,但是它只要是含有很豐富的碳水化合物以及微量元素。主要的功能是清熱解毒,還有散瘀的功效,也是很適合皮膚病患者服用的食物。
5、茄子
茄子也是一種很有營養的蔬菜,它的主要功效是活血散瘀,同時還有消腫的作用。它所含的蛋白質、微量元素以及維生素都對患者的身體康復益處較大。
6、芋頭
這種菜含淀粉、蛋白質以及微量元素鈣、磷、鐵等。口味甘甜,入口平滑,在清熱解毒、消炎方面比較有療效。并且,它一般還有消腫止痛的作用,身體虛者吃了更好。
如何預防銀屑病
1、飲食方面
在日常飲食中,可多食用一些富含豐富維生素以及蛋白質的食物,例如新鮮蔬菜和動物肝臟等對于患者非常有好處的。此外我們在飲食中盡量遠離那些辛辣刺激性較強的食物,以免食物的刺激而導致銀屑病的再次復發。注意吃的食物中是否有過敏反應,食用后使皮膚發紅、發癢,繼而出現銀屑病皮損,那么這種物質今后應盡量避免接觸。
2、生活方面
在日常生活中要注意提高體質,增強自身免疫力,根據自己的具體情況來合理的安排身體煅煉,謹防感冒以及上呼吸道感染等情況發生。平時注意保濕居住環境的通風以及衛生,衣著方面選擇那些柔軟、寬松以及透氣的衣服,保持科學合理的日常起居習慣,不要熬夜,這對于預防銀屑病復發非常重要。
3、精神方面的預防
銀屑病是一種身心疾病,影響人們的自尊心,患者的精神情緒對于牛皮癬的病情都會造成一定的影響,所以對于患者來說,在日常生活中人們要注意放松心情,盡量避免過于緊張、抑郁、焦躁等不良情緒的發生,以免自己長期處在這些不良情緒中,因為長期不良情緒,對于身體內的內分泌系統造成影響導致牛皮癬的病情再次復發。
結語：通過文章我們了解到，銀屑病俗稱牛皮癬，是一種慢性炎癥性皮膚病，銀屑病的可以適當的吃些茄子、芋頭、蘿卜等食物，因為這些食物能夠有效的緩解銀屑病的癥狀，另外大家也可以根據文章中提供的做法進行嘗試著做一下。
