8、沙參玉竹麥冬煎
把沙參、麥門冬、天花粉、玉竹以及地骨皮拿出來(lái)備用，一并放入鍋中，并加入適量清水煎煮，可以每天一次。屬于食療，有助于聲音沙啞的緩解。另外對(duì)于咳嗽以及發(fā)熱不退等也會(huì)有很好的效果。
9、銀耳沙參雞蛋飲
將銀耳、北沙參用水煎煮;去渣后留水，然后在液體之中倒進(jìn)去雞蛋，待煮熟后加適量冰糖溶解，之后，盛入容器。可以滋陰、清除肺熱，對(duì)于肺燥或者是陰虛引起的咽喉問(wèn)題效果明顯，還可以有效的緩解口渴。
10、羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果以及崗梅用水煎服，每天一次。雪梨多汁、羅漢果護(hù)嗓，組合起來(lái)有滋陰清熱的作用，對(duì)于急性咽炎和慢性咽炎都有很好的緩解。
11、百合貝母茶
將百合、貝母粉一劑沙參用熱開(kāi)水沖泡，約5分鐘后，過(guò)濾服用，也可以包成茶包用。對(duì)于過(guò)敏引起的咽喉發(fā)癢、咳嗽，發(fā)炎、充血等等情況效果明顯。
需要注意：沙參屬于一種涼性的藥材，腸胃功能不好的人少用。
首先推薦吃雪梨，雪梨的好處不用多說(shuō)吧?清熱潤(rùn)肺，止咳化痰，涼心、降火、解毒等等。但是，冬季還是建議配合川貝蒸來(lái)吃，或者用冰糖和雪梨一起燉來(lái)吃，這樣沒(méi)有那么寒。溫和一點(diǎn)。
然后要吃些檸檬，番茄等富含維生素C的水果，因?yàn)樯ぷ影l(fā)炎，就會(huì)咳嗽，咳嗽的話就會(huì)導(dǎo)致嗓子破損，這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)來(lái)修復(fù)。
多吃胡蘿卜、西紅柿、葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果。這樣也有利于嗓子的修復(fù)，還可以消除呼吸道黏膜的炎癥。
用水沖蜂蜜喝，蜂蜜非常滋潤(rùn)，不但可以潤(rùn)肺止咳，而且有抗菌消炎、促進(jìn)組織再生的功效。蜂蜜可謂是“潤(rùn)喉之王”。
后，嗓子癢說(shuō)明發(fā)炎了，不要再吃辛辣，油炸，紅燒，重口味的食物了。盡量以清淡為主，否則不要說(shuō)水果，吃藥都不管用。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上介紹，大家是否對(duì)喉嚨痛解決的問(wèn)題有了更深的了解了呢?如果親們因喉嚨痛不想去醫(yī)院，也不想吃藥，不如試試小編的辦法喝胖大海蜂蜜茶、參須麥冬茶、菊花茶等。不然就多吃點(diǎn)水果來(lái)緩解喉嚨痛。
