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女性糖尿病的早期癥狀 這些癥狀當心糖尿病

  在生活中,糖尿病是一種很常見的疾病問題,那么,大家對于女性的糖尿病有什么了解呢?女性糖尿病的早期癥狀有哪些呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。

  女性糖尿病的早期癥狀

  1、婦科感染性疾病

  一般的情況下,女性如果患有糖尿病的話,是很容易有婦科疾病的情況的,這樣的話,女性的抵抗能力就會慢慢的進行下降的。

  2、月經不調

  糖尿病還會造成月經不調的情況的,因為糖尿病會讓女性的內分泌發生一些變化的,會有月經延遲的情況。

  3、娩出巨大胎兒

  糖尿病的女性很有可能會分娩出很大的胎兒的,這是因為患者體內的高濃度的葡萄糖會很容易刺激到胎兒的。

  4、腰圍和臀圍比值大

  據統計,上體肥胖的女性不論體重多少,糖尿病的發病率都比正常女性高8倍,當腰圍臀圍比大于0.85(正常比值為0.7~0.85)時,應警惕糖尿病。

  怎樣預防糖尿病

  1、注意飲食

  飲食不當,就可能會引發糖尿病。發表在美國文獻,2008年10月刊上的糖尿病研究證明,每天喝兩份以上含糖果汁的人,比起每月喝一份以下含糖果汁的,患糖尿病的比率高31%.預防糖尿病的一個重要原則,就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。

  2、注意運動

  如果運動和睡眠不當,同樣可能會導致糖尿病的發生。每周至少做3次有氧活動,每次不少于半小時;每隔一小時,就要站起來活動一下。這樣的簡單運動原則,對于預防糖尿病同樣有指導意義。

  3、睡眠充足

  睡眠好了也可以預防糖尿病,每天睡眠7小時健康。當每天睡眠6小時以下,患糖尿病的風險會增大兩倍;每天睡眠9小時以上,患糖尿病的幾率則能增大3倍。

  4、控制糖類攝入

  這是相對來說,糖尿病人不能吃糖,是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請患者慎食蜂蜜。

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