1、補充氣血
血壓低的人們要多吃能夠補充氣血的食物，比如蓮子、桂圓、大棗，還有一些脂肪類的食物。中醫(yī)認(rèn)為，人體氣血兩虧會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒂洃浟p退、失眠等癥狀，所以低血壓的患者需要及時的補充養(yǎng)氣的食物。
2、補鐵元素
血壓低，要特意補鐵元素，留心含鐵多的食物，如豬肉、蝦、牛奶、豆類、動物肝、心、腎、肚、血制品，等等。
3、健補腎脾
低血壓的人們還需要健補腎脾，因為脾腎不合的話，心血液會虧損。能夠利脾健胃的食物有山藥、茯苓、薏米、芡實等，這四種物質(zhì)是補脾的圣品。
4、適量吃鹽
高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物，而低血壓的人恰好相反，要努力多食那些。如奶油、魚籽、動物腦、肝、骨、骨髓，等。
5、多吃蛋白質(zhì)
血壓低要多食含蛋白質(zhì)、銅、葉酸、維生素C多的食物，這些東西都是極佳的造血原料，除了上面說的肝、奶、豆類、魚類以外，蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬里面含量較多。
6、藥用補品
常年低血壓，可以考慮進補一些藥用補品，如西洋參、阿膠、人參、雪蛤油、鹿胎膏，當(dāng)歸、田七等。這些藥用補品用來燉食羊肉、雞肉、豬肉，蛋類，或者單獨吃，煮紅糖水服用，都超級有效果。
7、刺激食欲的食物
有時候低血壓可能是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，大部分人都沒有什么食欲，這時候可以多吃一些山楂等開胃的食物，這樣增進了食欲、補充了營養(yǎng)，從而就會讓血壓升高。
總結(jié)：通過以上的閱讀，相信大家對低血壓的治療詳細(xì)的了解了，治療低血壓除了藥物治療外，患者還可以使用食療、運動等方式來治療低血壓，要選擇適合自己的方式來進行。
