牙膏這件洗漱用品沒有人陌生，每天我們都會用它至少兩次清潔我們的牙齒;市面上的牙膏種類也玲瑯滿目，有不同人群用的，有各種口味的，有不同功效的，提供了我們多種多樣的選擇，可你知道嗎?如果牙膏使用不當(dāng)會對我們的健康造成極大威脅，甚至成了癌癥發(fā)生的源頭。

　　可牙膏怎么會導(dǎo)致癌呢?

　　牙膏致癌這是一個老生常談的話題，答案是因為牙膏中大多含有“月桂醇硫酸鈉”這種化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)可能導(dǎo)致腸胃病和肝中毒，誘發(fā)口腔潰瘍，增加患上口腔癌癥的風(fēng)險;此外牙膏內(nèi)還含有一種化學(xué)物質(zhì)氟，研究表明含氟牙膏可以有效地降低齲齒的發(fā)生率，但這種物質(zhì)并非有益無害的，如果含氟過量了，會導(dǎo)致氟牙癥，牙齒上會長出斑點。

　　那么，在日常生活中，我們應(yīng)該怎么做才能有效地防止牙膏對我們健康的威脅呢?

　　1、使用適量

　　牙膏廣告中常常會出這樣的情形，一個人要刷牙時，牙刷上往往會擠上一長條牙膏，這其實是電視對我們的一種誤導(dǎo)，這種做法十分危險，會大大增加我們氟的攝入量，增大患上氟牙癥的風(fēng)險;平時刷牙的時候，牙膏好擠出1厘米長的量是為合適的。

　　2、使用不同的牙膏

　　一旦我們用上了哪個品牌的牙膏，我們往往會一直用下去，其實這種做法是很不科學(xué)的，因為我們長期使用同一種牙膏，口腔內(nèi)的細(xì)菌對此會形成耐受性，牙膏產(chǎn)生的清潔效果將大大降低;此外，人早晚刷牙也好選用不同的牙膏，因為人的口腔狀況在早晚是不一樣的，如果能根據(jù)不同的狀況選擇相應(yīng)的牙膏，則清潔效果更佳。

　　3、避免長期使用藥物牙膏

　　市面上有大量號稱能治療牙齦腫痛、牙齦出血、清新口氣等藥物牙膏，這些牙膏好少用;因為口腔內(nèi)存有致病菌與非致病菌兩種細(xì)菌，它們相互制約平衡，藥物牙膏的出現(xiàn)會破環(huán)這種生態(tài)，導(dǎo)致各種口腔疾病;此外，藥物牙膏會對口腔內(nèi)的黏膜進(jìn)行刺激，極易引起各種口腔炎癥。

　　4、孩子注意事項

　　由于孩子的吞咽功能尚未健全，刷牙時極易將牙膏吞進(jìn)肚子，將氟這種有毒物質(zhì)帶進(jìn)體內(nèi)，因此，好為孩子選擇無氟牙膏。

　　知道了這些，在今后使用牙膏時一定要多加注意，不要讓清潔牙齒行為反而成了危害健康的源頭。

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