在工作之余，很多人會出現頭暈的現象，那么為什么會導致頭暈呢，經常頭暈怎么辦?引起頭暈的常見原因有哪些?頭暈怎么辦，頭暈的治療方法有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　經常頭暈怎么辦

　　日常日子中。很多人會莫名出現頭暈。如果沒有藥物醫治，頭暈怎么辦好呢?專家指出，細微的頭暈可通過一些簡略的運動進行緩解。下面與大家共享可以有效處理頭暈的6個簡略運動。

　　1. 上下聳肩

　　兩足分開而立，約與肩寬，兩肩盡量上提，稍停片刻，肩頭突然下落。做8遍。

　　2. 背后舉臂

　　兩臂穿插并伸直于后，隨即用力上舉，狀似用肩胛骨上推頭的根部，堅持兩三秒鐘后，兩臂猛地落下，像要撞到腰上(實踐也可撞上)。做2～3遍。

　　3. 叉手前伸

　　屈肘，十指交叉于胸前，兩手迅猛前伸，同時迅速向前低頭，使頭夾在伸直的兩小臂之間。做5～10遍。

　　4. 叉手轉肩

　　十指交叉于胸前，掌心朝下，盡量左右轉肩。頭必須跟著向后轉，注意保持開始時的姿勢，轉動幅度要等于或大于90度。左右交替，做5～10遍。

　　5. 前后曲肩

　　先使兩肩盡量向后曲折。就像是兩肩胛骨要碰在一起一樣。接著用力讓兩肩向前曲折，好像兩肩會在胸前閉合似的，并使兩只手背靠在一同，做5～10遍。

　　6. 前后轉肩

　　曲肘呈直角，旋轉肩部，先由前向后，再從后向前，旋轉遍數不拘。

　　引起頭暈的常見原因

　　1.神經系統病變

　　如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經功能失調以及某些神經癥的患者也會常常感到頭暈。

　　2.耳部疾病

　　如耳內疾病影響到平衡而引起頭暈。

　　3.內科疾病

　　如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。

　　4.感冒

　　有時感冒可能會有頭暈的癥狀。

　　5.頸椎骨退化