緊急藥物緩解
有冠心病等疾病的人容易胸口疼痛，胸口疼痛時，行動極為不便，所以一旦發現胸口有所不適時應該立即舌下含服醫生所開治療藥物，即可緩解病痛。
緩解焦慮
有的人患有長期焦慮癥，整個胸口疼痛發悶，在靜止時痛感為明顯，還伴有怕冷、惡心等癥狀。這大抵是因為長期緊張所致，可以通過精神調理，心理紓解緩解胸口疼痛癥狀，效果很好，再一個就是患者在工作或是運動時幾乎感受不到胸口疼，這也是暫時緩解該癥狀方法。
就醫檢查治療
胸口疼的病癥異味著患者已知或是未知的疾病發生，不管疾病的緩急，都應該就醫檢查，針對病因治療。
飲食調整
如果是胃食道反流癥引起的胸口疼，則可以通過飲食調整來緩解病痛,飲食切忌太飽，坐立時痛感會減輕，如果情況較為嚴重則需要就醫治療。
日常生活要勞逸結合
在日常生活中應注意休息，平勞逸結合，保證充足的睡眠。
保持情緒穩定
在日常生活中，應注意要心胸開闊，凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態。
注意飲食調理
應注意飲食，不要天天都吃肉，應少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。
戒煙禁酒
研究表明，吸煙者發生心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍。可見吸煙的危害無疑是巨大的，因此煙當戒除是勿容置疑的。
總結：右胸口疼主要是情緒緊張、胃食道反流以及肌肉拉傷造成的，但是也不排除可能是其他疾病的癥狀。在平時的生活中大家一定要注意勞逸結合，給身體充足的休息時間，遠離煙酒、注意合理的飲食。另外一些健身愛好者們也要控制好健身的強度，不要健身不成反傷身哦!
