久坐電腦，可以適當的補充維生素C、E水果蔬菜富含維生素，多喝茶對眼睛有一定的好處
做好眼部護理工作，常備眼藥水避免眼睛疲勞，干澀。
每日早晨起床， 按摩眼部周圍促進眼部血液循環
經常運動，鍛煉身體，提到抵抗力。增強內臟功能，防止黃疸病
保護眼睛的方法
1、不要吹太久的空調
現在溫度越來越高，許多人受不了這炎熱的天氣在房間內吹一整天的空調，其實空調吹太久很容易得干眼癥，讓眼睛很不舒服。吹空調應避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
2、早餐喝一杯加入藍莓的酸奶
藍莓是富含抗氧化物的水果之一。一項研究結果表明，吃水果多的人不易患上老年性視網膜黃斑性病變，這種眼病是造成老年人失明的首要原因。
3、不抽煙
吸煙不僅會縮短人類的壽命，同時還會增加其他健康風險，其中一條就是白內障、視神經損害和黃斑變性的發展。不能絕對地說：吸煙就只危害身體的肺部，身體其他堅持連續不斷工作的部位也會遭到損害。除了肺癌之外慘烈的情景莫過于失明了——不是突發性的失明，會長期地發展，尤其是那些煙癮大的人。
4、多喝菊花茶
首先，保護眼睛，就從平常的飲料上說起。汽水之類的，除了解渴之外，還是只有解渴的作用。所以，要保護眼睛，不如喝一些茶飲，比如菊花茶，就有消除眼睛浮腫，以及眼睛疲勞的功效。而且，菊花茶也能解決黑眼圈的問題。
5、多遠眺
晨起選擇空曠、空氣清新的場所進行，身體自然直立，兩目先平視遠處一個目標，如樹梢、塔尖或山峰等。此時盡量放松眼睛，堅持1-2分鐘后，逐漸將視線移近，直到眼前1尺左右，注視約1分鐘，然后將視線由近而遠移到原來的目標上。
6、工作中保持良好的坐姿
保持良好的工作姿勢。保持一個適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到低。調整熒光屏距離位置。建議距離為50—70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
7、一周吃兩次菠菜
研究表明，菠菜富含一種叫葉黃素的營養物質，它可以預防老年性視網膜黃斑性病變和白內障。理想的是讓葉黃素和脂肪類(橄欖油好)一起攝入，這樣吸收好。
總結：上文就是我們給大家介紹的眼睛發黃是怎么回事，為大家解除疑惑，大家可以根據自己的情況自己判斷自己的眼睛發黃到底是因為什么原因引起的，出現這種情況我們可以用上文中為大家介紹的方法來進行緩解。眼睛是我們心靈的窗戶，應該值得我們去重視，不管到底是因為原因引起，希望在此能夠幫到你們。
