生活當中，一旦天氣出現變化，很多人都會有感冒發燒的情況出現。發燒之后，首先要做的就是降溫。用酒精擦拭是一個退燒的好方法，但是做法是有講究的。那么，酒精擦拭退燒的正確方法是什么呢?退燒的方法還有哪些?下面就一起來看看吧。

　　酒精擦拭退燒的正確方法

　　一般，發燒是人體和疾病斗爭的過程，適度的發熱是有益的，但若是發燒的溫度超過了38.5℃，這樣就會給人體帶來危害，就要注意退燒。降溫的方法一般有兩種，就是物理降溫和藥物降溫。

　　藥物降溫由于藥物的作用強大，退熱的速度快、效果好，但會造成身體的大量出汗，常用于高熱、身體素質較好的病人。

　　酒精擦浴，適合于中度以上發熱、身體虛弱的病人，通過酒精擦浴帶走身體的熱量，來達到降溫的作用。酒精擦浴的效果可能比藥物慢，但比較安全，是一種臨床上常用的降溫方法。

　　酒精擦浴的濃度

　　用來擦拭的酒精濃度一般是25-30%，若是用75%醫用酒精，加不到2倍的水，這樣就可以用了。若是家中沒有醫用酒精，那么，用一般52度的白酒加一倍的水就可以了。

　　酒精擦浴該如何擦

　　首先在病人的頭部放置涼毛巾降溫，可防止酒精擦浴時，表皮血管的收縮，使得血液集中到頭部而引起腦組織充血。

　　擦浴時，首先將蘸有酒精的棉球或紗布擰至半干，自病人一側頸部開始，沿上臂外側至手背，再從腋窩沿上臂內側至手掌，擦完后，用干毛巾拭干皮膚上的酒精。

　　同法擦浴另一側后，讓病人側臥，擦浴背部。背部擦完后開始沿大腿外側擦至足背，再從腹股溝沿大腿內側擦至足心。

　　為了達到好的效果，用酒精擦拭的重點是在大動脈或者血管豐富的地方，例如腋窩、肘窩、手心等?？梢匝娱L擦拭的時間，促進散熱。擦完之后要用干毛巾擦干皮膚，在半小時之后再測量體溫。