2、通過運動調理
不要久坐久站，適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統的機能，消除便秘，增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是簡便也是有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然后呼氣，全身放松。這種運動可隨時隨地進行。
3、養成良好方便習慣
良好的習慣是痔瘡的天敵，一樣要定時排便，不要久蹲，并且要注意日常休息，不要過多的熬夜，講究個人的衛生也很重要。
手術治療
適用于痔脫出嚴重者，用一般療法治療效果不佳者，保守治療無效者，合并肛裂者。手術前，要先通便、溫熱水治療，手術時，要注意選擇合適自身的術式，比如血栓性外痔者行血栓性外痔剝離術;脫垂型III-IV度混合痔者行PPH手術。
方法1.注意飲食
葷素搭配，粗細得當：在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細糧調濟合適，飲食宜清淡、潤腸通便，宜食含纖維素多的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、青菜、 絲瓜、香蕉等。大便困難者應食稀飯、面條、湯粉等以減少糞便。刺激性食物會刺激肛門粘膜皮膚而局部充血、灼痛，加重痔瘡發病。應忌食辛辣、燥熱、肥膩、煎 炒、熏烤之品及發物，如辣椒、蒜、蔥、羊肉等。忌食煙酒。
方法2.堅持體育鍛煉
從事久坐久立工作的人，要勞逸結合，工作1～2小時后，應適當走動10～15分鐘。平時可選擇跑步、打太極拳、健身操、工間操等活動項目，能促進血液循環和腸蠕動，減少盆腔充血和痔瘡發作。
方法3.提肛運動當提倡
無論勞作負重、久行下蹲，還是久坐，終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，提肛運動對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。
方法4.保持大便通暢
養成每天定時大便的習慣。早晨起床可喝一杯涼開水，能促進排便。不宜過久地蹲廁，否則可導致痔靜脈曲張出血。孕婦要避免久坐久立，防止便秘，適當服芝麻、蜂蜜可保持大便通暢，預防痔瘡發生。
方法5.注意肛門清潔
會陰部分泌物較多者，應便后或睡前用溫水清洗肛門，也可用1：5000高錳酸鉀溶液清洗。勤換內褲，應在陽光下曬干。
總結：出現痔瘡，多半都是因為吃辣過多導致的，如果您喜歡吃辣，那么，一定要改正，避免痔瘡的出現，如果痔瘡已經出現，那就要及時醫治，不要過于羞澀，覺得這件事難以啟齒，有病不逃避醫生，這樣才能治療好您的疾病哦!
