患了抑郁癥的人，往往都是比較憂郁，心情都不太好，常常會特別悲傷，那么，聽說吃糖可以緩解不良的情緒，抑郁癥到底可不可以吃糖?今天，我們就一起來了解一下，抑郁癥能吃糖嗎?如何治療抑郁癥?以及抑郁癥引起的原因。
抑郁癥能吃糖嗎
吃甜食可以補充能量，疲勞饑餓時吃甜食還可以迅速補充體力，不過一般情況下吃多了對身體會有害處的，比如，吃多了對牙齒不好，容易造成蛀牙;還可能會引起糖尿病;對女性來說非常重要的一點，就是容易發胖。
要想控制抑郁癥可以采用藥物治療和心理治療。嚴重的在服用藥物的同時進行心理疏導，癥狀較輕的找心理醫生咨詢一下，緩解壓力。平時多參與一些積極有益的活動，學會讓自己的身心放松，不要讓不好的情緒控制了自己。
在這個競爭激烈的社會，人們都會有或多或少的心理壓力。鍛煉自己的心理承受能力，預防自己不要患上抑郁癥。當然，如果患上抑郁癥，就不要采取多吃甜食這種方法來控制了，還是看醫生比較靠譜。
如何治療抑郁癥
1、人際心理治療
這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面，即不正常的悲傷反應、人際沖突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。
2、音樂治療方法
抑郁癥心理治療方法中受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統和腦干網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。
