2.飲食調養以清淡、易消化飲食為宜
然后制定了一個食物的攝入數量的目標。喝大量的水和飲料，但也不要喝得太濃。忌食煙，酒，姜，胡椒，芥末，大蒜和所有的辣東西。
3.“靜坐”治療
兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15～20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5～7分鐘。每日練2～3次，每次15～30分鐘。
4.注意保暖，防治口鼻疾病
慢性咽喉炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。因此，睡覺時房間內溫度不要太冷;洗澡或洗發后及時擦干身體、吹干頭發;冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受干冷空氣的刺激。
5.治療咽喉炎對癥下藥，這是重要的
目前市面上的咽喉炎藥品主要以中成藥為主，中成藥在清熱、緩解咽喉癢痛方面作用較好，適用于慢性咽喉炎治療;與中藥相比，西藥抗菌性強，起效快，對由病毒或細菌引起的急性咽喉炎更為適用。
總而言之，咽喉炎的預防也就以上幾點，相信大家稍微努努力就可以做到了。不要等到患有疾病的時候才后悔莫及，如果感覺自己有不適的癥狀之后，一定要去醫院就醫，排除病因，避免延誤病情造成無法挽回的后果。
總結：相信通過簡單的介紹大家已經基本了解咽喉炎和咽喉癌的區別了吧。其實大家在工作和生活當中，做到很小的幾點就能有效的預防咽喉炎哦!不能應該工作的繁忙忘記了自己的健康哦，身體是自己的，我們應該多加愛護。后，希望大家都擁有一個健康的身體。
