3、脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣
輕度脂肪肝多無臨床癥狀，易被忽視，據(jù)記載，約25%以上的脂肪肝患者臨床卝上可以無癥狀。有的僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖，故更難發(fā)現(xiàn)輕微的自覺癥狀。因此目前脂肪肝病人多于體檢時偶然發(fā)現(xiàn)。
4、脂肪肝常無自覺癥狀
有些類似輕癥肝炎，黃疸少見，如有亦為輕度。通過B超、CT可有輔助診斷意義，確診必須依靠肝活檢
脂肪肝主要是由于飲食原因造成的脂肪堆積，所以患了脂肪肝，患者在飲食上一定要控制。
1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主食宜以糖類(碳水化合物)為主，盡量減少精米，精面，多搭配一些雜糧。
2.總能量應(yīng)該控制在每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重20-25千卡左右，無論是由于什么原因引起的脂肪肝，都應(yīng)該把每天攝入的總能量控制在正常范圍。
3.堅(jiān)決改掉不良的飲食習(xí)慣，實(shí)行有規(guī)律的一日三餐，同時應(yīng)該盡量避免過量的攝食，吃零食，夜食以及過分追求高熱量的調(diào)味濃的食物。
4.戒酒，因長期大量飲酒可引起輕度脂肪肝，應(yīng)堅(jiān)決戒酒。
5.烹飪方法應(yīng)該選擇健康的蒸、煮、燴、燉、熬、燜，忌油炸，煎炒等方法。
6.選擇肉類食物應(yīng)該以魚肉，家禽，兔肉為主，避免過量使用肥膩的豬肉，尤其對豬內(nèi)臟要限量。
7.應(yīng)注意合理補(bǔ)充飲水，一般成人每日需飲水2000毫升，老年人1500毫升，肥胖者因體內(nèi)水分較正常人少，因此每日飲水應(yīng)該保持在2200-2700毫升，平均每3小時攝入300-500毫升，佳的飲用水是白開水，礦泉水，凈化水以及清淡的茶水。
總結(jié)：看完了以上的文章，相信大家對怎樣消除脂肪肝有了了解了，脂肪肝雖然是良性的病變，但是如果患者不引起重視，會對身體健康造成危害的，所以患者的飲食一定要注意，不能吃油膩等食物，另外還要結(jié)合運(yùn)動。
