自查

　　良性結(jié)節(jié)只需定期隨診觀察即可，無需用藥或手術(shù)。每3~6個月復(fù)診一次，觀察有無明顯長大、周邊形態(tài)變化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有鈣化情況。如果是惡性結(jié)節(jié)，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議，確定手術(shù)與否。

　　自檢

　　除了常規(guī)體檢，像甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)，平時也可以通過觸摸來自檢。

　　1、看邊界

　　如果結(jié)節(jié)邊界輪廓清晰，良性可能性大;如果邊界不清，要進一步檢查。

　　2、看硬度

　　以乳腺結(jié)節(jié)為例，類似嘴唇觸感的屬于軟的，基本正常;像鼻尖一樣的屬于中等，可能是纖維腺瘤;像額頭觸感的屬于較硬的，情況可能不好。

　　3、看活動度

　　一般摸起來到處亂跑的結(jié)節(jié)可能是好的;如果摸起來比較固定，可能不太好。

　　4、自我感覺

　　一般來說，疼痛的結(jié)節(jié)良性可能性大;如果不痛不癢，出問題概率比較高。皮膚結(jié)節(jié)不同，如果結(jié)節(jié)在皮下，不紅不腫不疼，一般是良性的;而腿上紅色、疼的結(jié)節(jié)，或者結(jié)節(jié)出現(xiàn)破潰，一定要去看醫(yī)生。

　　5、增長速度

　　通常良性結(jié)節(jié)生長速度慢，而惡性結(jié)節(jié)長得很快。

　　需要提醒的是，很多位于胸部、宮頸等處的體內(nèi)結(jié)節(jié)不能完全依賴自檢，借助超聲檢查可以清晰發(fā)現(xiàn)微小的病灶，做大致判斷，如有必要可做X線檢查、磁共振檢查。

　　自律

　　專家一致認(rèn)為，盡管結(jié)節(jié)原因不明，但可以預(yù)防。例如養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，規(guī)律作息、不熬夜，保持良好的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒。

　　平時多吃水果蔬菜，定期到戶外呼吸新鮮空氣，每年做一次檢查等，遠離有毒有害物質(zhì)，在特殊環(huán)境下注意防護，比如戴口罩、穿防輻射服等。

　　總結(jié)：結(jié)節(jié)并不可怕，癌變的幾率也十分低，因此當(dāng)出現(xiàn)結(jié)節(jié)時，千萬不要惶惶不可終日，及時就醫(yī)遵照醫(yī)囑治療便可以輕松避免結(jié)節(jié)帶來的各種癥狀，讓自己獲得健康。