3、應加以限制的食物

　　每天要嚴格限制單糖類食物的攝入量，盡量少吃精制及加工產(chǎn)品。例如白面粉、速食米、馬鈴薯、酒、汽水、鹽。避免含糖分過高的水果及果汁，例如葡萄汁。也盡量少吃白米、面條、通心粉、肉汁、玉米片、蕃薯。豆類和番薯的食品一周吃2次就可以了。

　　4、增加高纖維飲食

　　高纖維的飲食有助于穩(wěn)定血糖的濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質(zhì)食品一同食用，例如麥麩餅子 生乳酪/杏仁果醬。還可吃新鮮蘋果來取代蘋果醬，蘋果中的纖維能夠抑制血糖的波動，也可以加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。

　　纖維的本身是可延緩血糖下降的，因此在餐前半小時，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。

　　預防低血糖的措施

　　(1)按時進餐，靈活運用緩沖飲食如預防性進少量飲食，即可防止低血糖的發(fā)生。緩沖飲食的數(shù)量及加餐時間，因人因時而異，需要病人自己摸索，一般應在可能發(fā)生低血糖的半小時前進食主食12.5～50克，晚上睡前加餐特別重要。可根據(jù)尿糖量的多少增減加餐，如尿糖量多，可用豆制品或蛋類食物代替糧食。

　　(2)胰島素用量大者，一定要按時進餐，特別是午餐，若早飯前注射混合胰島素，除按時進餐外，晚上睡前一定要加餐。

　　(3)及時調(diào)整胰島素的劑量。若能提前知道當天某頓飯后體力活動比平時增多，應把該頓飯前胰島素的劑量減少4～12單位;如事先不知道，可在活動時臨時加餐。每天的體力活動要有規(guī)律，這不僅對糖尿病的恢復有益處，而且也能避免低血糖的發(fā)生。

　　(4)住院病人情況好轉(zhuǎn)出院后，活動量應逐漸增加，這時常需將胰島素用量減少4～12單位。

　　(5)在胰島素作用強及勞動強度增加時，應適當加餐。

　　低血糖眩暈的預防措施

　　1、避免過度勞累及劇烈運動，按時一日三餐進食。

　　2、正在應用胰島素的患者，應嚴格計算好普通胰島素與長效胰島素的用量比例。嚴密觀察口服糖藥的使用，發(fā)現(xiàn)低血糖反應時，及時調(diào)整。

　　3、如果發(fā)現(xiàn)白天尿量多，尿糖多時，夜間常發(fā)生低血糖時，應檢查注射部位是否吸收不良而引起，改變注射部位。

　　4、糖尿病人應隨身攜帶一些水果糖，餅干等食品。

　　結語：生活當中有些人有低血糖反應的時候，會忽視掉，這對于我們的健康是十分不利的，那么如果預防低血糖呢?預防低血糖的方法有哪些呢?相信大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述的介紹都可以幫助到大家哦!