很多人因為長時間處在一個空氣質量非常差的環境或者是職業的原因，導致自己患上了哮喘，而且人群越老越年輕化了，那您知道哮喘的自我療法是怎么樣的嗎?您知道哮喘病人吃什么好嗎?那就來學習一下有關民間治療哮喘偏方有哪些吧，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
哮喘的自我療法
治療哮喘不一定就要去醫院的，在家也是可以進行自我治療耳朵，下面的三個自我治療的方法，效果非常好，患有哮喘的人，可以試試看的哦。
哮喘的自我療法——負氧離子療法
1、哮喘的復發與污染的空氣存在著直接的相關關系。想要減輕哮喘病的發作首先要減少環境中的 誘發因素。
小粒徑負離子可以主動出擊，捕捉空氣中的污染物質，告別“微塵”時代，給哮喘患者清新空氣;遷移距離遠，可以全方位覆蓋患者居住空間，這是哮喘 患者應當選用負氧離子治療哮喘的第一個重要原因。
2、除了極佳的凈化除塵功效以外，小粒徑空氣負離子可以透過人體血腦屏障，被吸收利用。
當患者置身于高濃度負氧離子的環境中時，小粒徑負離子通過呼吸進入人體，促進鼻粘膜上皮細胞的再生，恢復粘膜的分泌功能，對哮喘就有良好的治療效果， 這是哮喘患者應當選擇負氧離子療法的另一個重要原因。
3、在選用負氧離子在日常生活防治哮喘的時候一定要注意，要選擇能夠釋放小粒徑負離子的負離子生成機，大粒徑負離子動能差、活性差，效果有限;
而小粒徑負離子更易于被人體吸收利用，當前可以人工生成小粒徑負氧離子的尖端技術是生態負離子生成芯片技術，哮喘患者應當注意辨別。
哮喘的自我療法——食療
食療方法是佳的選擇，不管是什么病，食療法都是少不了的，因為正常的營養都是要通過吃來吸收的，所以，來看自我治療哮喘的食療方法是什么哦。
1、山藥排骨粥
山藥刨皮洗凈切塊，放入冷水中浸泡，可以防止氧化變黑。排骨飛水，洗凈;姜切片;將上述材料放到砂鍋中煲2-3個小時。
2、蘿卜煮雞蛋
取蘿卜干3片(或蘿卜絲20～30克)，雞蛋一個，綠豆一小撮，共同放入鍋內，加水煮30分鐘至豆熟爛。服時剝去蛋殼，連同蘿卜、綠豆及湯一起食用。從三伏第一天開始服用，每日1劑，連續服用30天。
3、羅漢果
羅漢果半個，柿餅2--3個，冰糖少許。將羅漢果洗凈，與柿餅一起加清水二碗半煎至一碗半，加冰糖少許調味，去渣。1日分3次飲用。
哮喘的自我療法——按摩
雖然說哮喘是比較嚴重的疾病，但是中醫療法也是可以治療的，而且中醫療法的好處就是沒有什么副作用的，所以您一定要試試看的哦。
1、搓涌泉穴
盤膝而坐，雙手掌對搓發熱后，從三陰交過踝關節至拇趾根外一線往返摩擦至透熱，然后左右手分別搓擦涌泉穴至發熱為止。
2、摩腎俞
盤膝而坐，雙手掌對搓發熱后，從三陰交過踝關節至拇趾根外一線往返摩擦至透熱，然后左右手分別搓擦涌泉穴至發熱為止。
哮喘病人吃什么好
1、梨
中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，主要歸肺、胃二經，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。治療肺結核引起的咳嗽、咯痰有獨特而明顯的效果。
