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抑郁有哪些癥狀 如何調節輕度抑郁

  很多人工作、學習、生活壓力都很大,因為他們沒有時間去釋放壓力或者是沒有辦法很好的調節壓力,所以就導致了抑郁。抑郁的嚴重后果就是患上抑郁癥。危害是非常大的,那么抑郁有哪些癥狀呢?抑郁癥測試題有哪些呢?

  抑郁是非常常見的一種表現,如果不能及時的調理抑郁可能后果會很嚴重,所以我們需要了解抑郁的癥狀,如果有這類癥狀出現及時的調節,防患于未然。

  抑郁有哪些癥狀

  (1)情緒低落

  常常表現為心情不好,高興不起來;感到自己無用(Worthlessness)、無助或絕望,認為生活毫無價值;或感到自己的疾病無法好轉,對治療和康復失去信心;對前途感到絕望,認為自己給別人帶來的只有麻煩,連累了家人,甚至厭世、不愿活下去,產生自殺觀念。

  危險的病理意向是自殺企圖和行為,一旦有自殺決心,常比青年病人更堅決,行為更隱蔽,成功率更高。老年期抑郁常伴有焦慮,表現為捶胸頓足、坐立不安、惶惶不可終日或徘徊于斗室之中。

  (2)興趣缺乏

  對以前的各種業余愛好和文體活動如下棋、打牌、讀書、看電視、聽音樂等均缺乏興趣,或不愿見人,不愿講話,對任何事物不論好壞都缺乏興趣。

  (3)樂趣喪失

  或快感缺失,無法從家庭、工作或生活中體驗到樂趣。

  (4)焦慮

  往往與抑郁同時存在,有時常成為抑郁的主要表現之一。患者在焦慮時常可伴發軀體癥狀,如心悸、胸悶、汗多、尿頻等,甚至這些軀體癥狀可成為患者的主訴。

  (5)自罪自責

  常無端內疚,認為自己的疾病給家人帶來了負擔,對不起父母、子女或親朋,甚至對過去的錯誤或過失痛悔不已,妄加責備,嚴重時會達到妄想的程度。

  (6)睡眠紊亂

  常訴說入睡困難,夜間多夢或早醒,而且醒后無法再入睡,睡眠感喪失等,這是卒中后抑郁患者較常見的癥狀,尤以早醒具特征性:但也有部分患者恰恰相反,表現為睡眠增多。

  很多人是抑郁了還有一個直接的表現就是難以入眠,因為難以入睡所以會很焦慮,因為想睡卻睡不著。白天還有繁重的任務要做,但是晚上又不能很好的調理,所以就形成了惡性循環。

抑郁有哪些癥狀 抑郁癥測試題 
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