及時有效治療
經確診發現自己患上了滑膜炎之后，滑膜炎患者需要及時接受正規有效的治療，這是非常關鍵的。
滑膜炎患者在選擇醫院的時候，不要受虛假廣告誘惑，要想治好滑膜炎這種疾病，滑膜炎患者一定要到正規醫院進行面診檢查，然后讓正規的專家來幫助自己治療滑膜炎這種疾病。
及時鍛煉保健
滑膜炎患者在治療過程中，關節要停止活動，停止活動有一個大的壞處，那就是滑膜炎患者的關節功能可能會因此受到巨大的損失，容易引發其他的關節疾病。
一般主張滑膜炎患者在治療的時候，可以與功能鍛煉同時進行，這樣才可以達到一個好的治療效果。
(1)民間廣為流傳的“膏貼”方
將川穹、麝香、紅花、牛膝、冰片、桑寄生、血竭、樟腦、制草烏、制馬錢子、蜈蚣、威靈仙、獨活、乳香、沒藥曬干，以香油煎之，加松香、鉛丹熬制，成黑膏狀，外敷于患處，每日一換，三十日為一療程。
(2)川穹散方
取川穹45克，研成細末，分裝在用薄布縫成的布袋里，每布袋裝藥末15克。以膠帶固定于膝蓋，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次，可以多個藥袋交替使用，換下的藥袋曬干后仍可再用。
(3)仙人掌外敷方
取仙人掌適量，將兩面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖開的一面敷于滑膜炎疼痛處，外用膠布固定，敷12小時后再換另半片。
冬天可將剖開的一面放在熱鍋內烘3—4分鐘，待烘熱后敷于患處，一般于晚上貼敷。在治療期間穿寬松衣褲，適當活動，使氣血經脈暢通。
(4)材料：麥麩子半斤(即面粉的皮)、醋2兩(食醋、米醋均可)、花椒粒(用三個手指捏一捏)、蔥須一把、生姜半兩
用法：先把2兩醋，倒進麥麩子里攪拌。生姜切成絲，與花椒、蔥須混在一起。蔥須若是濕的，用刀切一切。混好后，放在鍋里炒，直到炒得燙手為止。然后，將這些東西，放在一個布袋里。
布袋封上口后，將其把膝蓋的前后，全都包圍。晚上睡覺前，將布袋綁上，鉆進被窩睡覺。一般1到2個小時后，布袋會變涼。此時，將布袋取下。
第二天晚上，把布袋里的東西掏出，再放鍋里炒熱，再按此方法綁在膝蓋滑膜炎處。綁三天后，所有材料全換一遍。
輕者，半個月后，配合肘立康外敷，滑膜炎治愈。重者，依照病情嚴重程度，長期堅持，即可治愈。這個方子里的材料，有活血、消炎的功效。
注意事項
1、少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。
2、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎癥介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。
3、少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，因其都可加劇關節炎惡化。
結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經知道患上滑膜炎有哪些治療的方法了呢?選擇一種適合自己的，就可以有效治療了哦，并且在平時注意運動不要太過度，體重不太重，關節也是要保護好的，這些也是可以有效預防滑膜炎的出現的。
