腎陰虛和腎陽虛其實是有很多種的其實包括腎陰虛和腎陽虛，對于腎陰虛和腎陽虛我們并不是很了解的，那么腎陰虛和腎陽虛的區別在哪里呢?其實是有很多的區別的，腎陰虛和腎陽虛如何調理呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!

　　腎陰虛和腎陽虛對于我們的是有很多種方法調理的，如果我們不能很好的調理的話可能對我們的身體影響很大，辨證分型調理很重要的。

　　腎陰虛和腎陽虛的區別在哪里

　　腎陰虛

　　癥狀

　　頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細數，男子兼見遺精，女子經少或經閉等。

　　形成原因

　　第一、久病傷腎，腎臟陰液耗損;第二、先天稟賦不足，腎臟陰液不足;第三、房事過度，耗精傷陰;第四、過服溫燥劫陰之品，耗傷陰液。

　　主方

　　六味地黃丸、知柏地黃丸等。方藥：生地、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黃柏、女貞子、旱蓮草等。

　　人群

　　中青年人群!

　　二、腎陽虛

　　癥狀及人群：腎陽虛者陽痿的比較多，且有畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便溏薄等癥。腎陰虛、腎陽虛的共同癥狀有腰酸乏力，四肢酸軟等。

　　人群：多見于中老年人群!

　　三、預防

　　食療

　　腎陰虛者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫，補血、補腎;黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養發;黑豆，性平，補腎、活血，解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼，尤其適用于腎陰虛而有內熱者。

　　以上介紹的腎陰虛和腎陽虛的區別我們是不是看出了一些門道了呢，腎陰虛和腎陽虛的情況很不同，我們調理的時候也要對癥下藥才可以的。這樣才能很好的幫助到我們的。

　　腎陰虛和腎陽虛如何調理

　　第一、夫妻生活要適度，不勉強，不放縱。第二、飲食注意陰陽寒熱溫涼的調整，葷素搭配，陰虛者平時多吃黑木耳、海帶、紫菜、百合等性質偏涼食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。