低血糖要怎么吃
低血糖是常見病的，但是我們還是要預防它的發生才行，那么如何預防呢?其實主要的就是從我們平時的生活中做起的，那么低血糖遲什么好呢?或者少吃什么好呢?下面詳細介紹的。
1、飲食應該力求均衡，少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
2、高纖飲食有助于穩定血糖濃度。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也可以加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
1、低血糖患者應該限制單糖類的攝入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。
2、酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩定，好能戒除或少用。
3、面粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片也都應該少吃。
低血糖很多人沒有對這種疾病重視起來可能會導致嚴重的后果的，我們是不是應該一套反省自己呢，一定要對這類疾病重視起來才可以的，希望我們要注意的。
1、非特異性癥狀
少數患者低血糖時，未出現自主神經及神經性低血糖的表現。而是以全身不適、頭痛、惡心、口唇麻木等非特異性癥狀出現。注射胰島素者，若每日守時出現些類癥狀，應警惕有無低血糖的存在。
2、自主神經興奮癥狀
由于低血糖而引起交感神經系統興奮和腎上腺素分泌增加，出現饑餓感、心慌、出汗、緊張、軟弱無力、面色蒼白、四肢冷汗、發涼、顫抖、心率加快、血壓升高等。這是一種早期低血糖的警戒癥狀，促使患者采取即刻進食的防護措施。此組癥狀多見于注射胰島素過量以及口服降糖藥使用不當的糖尿病患者。
由于血糖急驟降低，也稱為急性低血糖癥的表現。如果血糖更低或持續低血糖的時間更長，就會出現精神和意識障礙，表現在神經中樞功能異常，可以在上述癥狀之后進一步發生，也可作為首發或主要癥狀，出現頭痛頭暈、不安躁動、語言障礙、定向力呀識別力突然喪失或精神失常，進一步可抽搐、偏癱、昏睡、呼吸、血壓被抑制狀態，以致死亡。
結語：對于低血糖這類疾病其實應該是預防好于治療的，及時的預防疾病比治療好多了，所以以上介紹的飲食方法我們要注意食用的，希望以上介紹的方法能幫助我們更好的預防低血糖，不會受到低血糖的危害的。
