其實癌癥的人多數(shù)性格都是有一定的共性的，比如性格內(nèi)向，容易生氣，不善溝通，那么生活當中應該如何預防癌癥呢?預防癌癥應該如何飲食呢?今天就為大家介紹一下預防癌癥的方法!一起和我來看一看吧!

　　這種性格的人更容易得癌癥

　　如果你仔細留心身邊那些患有癌癥的人，他們往往性格內(nèi)向，表面上逆來順受，內(nèi)心卻怨氣沖天;情緒抑郁，好生悶氣，且不善宣泄，生活中一件很小的事也會引起焦慮不安，心理上持續(xù)處于緊張狀態(tài);表面上處處犧牲自己為別人打算，但內(nèi)心又不情愿;害怕竟爭，逃避現(xiàn)實，企圖以姑息的方法來達到平衡。

　　所以生活當中如果有不開心的事情一定要及時、采取合適的方式宣泄出來，這對于我們的身體是有利的。

　　這些消極的性格都會成為致癌因素!

　　性格致癌通過三條途徑

　　一、促進癌細胞生長。

　　二、損傷機體的免疫力。

　　三、改變機體微體酶系的活性，影響其他化學致癌物質(zhì)的轉(zhuǎn)變。

　　一般來說，性格與疾病是有“互動”關系的：不良性格可致病，不同的性格類型與疾病的發(fā)生、發(fā)展及預后都有密切關系;反之，在性格成為致病因素后，癌癥等病況又會破壞人們的心緒，使性格進一步變壞。這種生理和心理的相互影響會形成不良循環(huán)，危害人的健康。

　　癌癥性格當中還有一種是抑郁，這種性格的危害是十分大的，除了會導致癌癥，還會引起身體其他方面的疾病，所以要適當?shù)念A防。

　　在癌癥性格的諸多表現(xiàn)中，抑郁是要命的!抑郁不僅會誘發(fā)癌癥，還會降低癌癥存活率。一項納入了217名轉(zhuǎn)移性腎細胞癌患者的研究顯示，存在抑郁癥狀的患者存活率顯著低于那些不存在類似癥狀的病友。

　　抑郁其實并不僅僅是心理疾病，也是一種身體疾病，預防抑郁癥要從多角度入手，首先就要調(diào)節(jié)飲食。注意自己飲食習慣的，保證全面營養(yǎng)，增強體質(zhì)這會對自己的身體起到一個有力的保護作用，可注意躲補充歐米伽3多不飽和脂肪酸。

　　歐米伽3多不飽和脂肪酸本身就是一種營養(yǎng)價值很高的物質(zhì)，對增強體質(zhì)有益。同時，歐米伽3能促進去甲腎上腺素的分泌，使大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的化學物質(zhì)增多并達到平衡。歐米伽3脂肪酸能使線粒體膜更靈活，從而使化學信號可更好地流動。增強那些控制情緒和精神過程的細胞通信，對緩解抑郁是很有幫助的。

　　日常中荏胡麻油和胡麻仁油都是含有歐米伽3較多的植物油，荏胡麻油的歐米伽3含量在65%左右，胡麻仁油的含量在55%左右，可每天進食5-10ml。

　　另外，生活當中千萬不可以吃太多的面食，這對于健康也是不利的，因為面食當中含有的碳水化合物比較多，預防癌癥就要注意這一點哦！

　　如何預防癌癥

　　健康的飲食

　　1.不吃發(fā)霉的糧食及制品。花生、大豆、米、面粉發(fā)霉后，可產(chǎn)生黃曲霉素，這是一種強烈的致癌物質(zhì)——黃曲霉菌。

　　2.不吃熏、腌制食物，如熏魚、咸肉、腌咸菜等，這些食物可產(chǎn)生致癌物——亞硝酸鹽。

　　3.不吃過熱、過硬、過焦或過咸的食物，不喝過燙的水。炒菜油溫不能太高，盡量少用煎炸、油炸的烹調(diào)方法。