有些人在日常生活中，自己排出的便便是黑色的。那么大便黑色怎么回事呢?大便黑色怎么調(diào)理可以得到改善呢?其實(shí)我們可以從大便顏色看健康，一旦你出現(xiàn)黑便，說(shuō)明身體出現(xiàn)異常情況了!

　　大便黑色怎么回事

　　一、大便黑色的非病理性原因

　　1.大便黑色可能與飲食有關(guān)

　　近期進(jìn)食某些食物如動(dòng)物血、大量牛肉、動(dòng)物肝臟、楊梅及桑葚果醬等食物后，其富含的鐵可與人體腸道內(nèi)的硫化物結(jié)合形成黑色的硫化鐵，進(jìn)而可引起黑色大便;

　　2.大便黑色可能與藥物有關(guān)

　　近期服用某些藥物如補(bǔ)血的鐵劑、治療胃病的鉍劑、某些中藥等藥物可引起黑色大便。

　　溫馨提示

　　這些原因?qū)е碌暮谏蟊銌?wèn)題并不嚴(yán)重，只需要暫停食用這些食物或者藥物就能夠輕松的擺脫這一問(wèn)題了。但是要注意的是，如果停止了相關(guān)的行為之后，大便呈現(xiàn)黑色的狀況仍然沒有改變的話，那就應(yīng)該考慮病理性原因了。

　　二、大便黑色的病理性原因

　　消化道疾病，為便血常見原因，包括食管靜脈曲張、食管異物、潰瘍病、急性胃炎、胃粘膜脫垂、腸套疊、出血性壞死性小腸炎、絞窄性腸梗阻、美克耳憩窒、腸息肉、肛裂等。

　　血液疾病，新生兒出血癥、血友病、白血病、再生障礙性貧血、血小板減少及過(guò)敏性紫癜等。

　　其他全身感染性疾病，如敗血癥、傷寒等，新生兒吞入母親產(chǎn)道血或乳頭破裂的血，鼻、咽、齒齦出血的吞入等。

　　大便黑色怎么調(diào)理

　　1、如果患者便秘癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，大便呈粗條狀，不帶有粘液，便意不強(qiáng)烈，又無(wú)腹痛，稱弛張性便秘，應(yīng)多吃富含維生素的食物及蔬菜。

　　2、早上空腹喝淡鹽水一大杯，大口大口地灌下去，隨便扭兩下腰，半小時(shí)左右，一定去大號(hào)。大便干燥是讓很多人頭痛的問(wèn)題，充足的水分可以幫助腸道蠕動(dòng)，增加動(dòng)力。同時(shí)養(yǎng)成反射性的排便習(xí)慣，有利于緩解大便干燥的癥狀。

　　3、保證充足的睡眠時(shí)間，以避免精神過(guò)度疲勞。鼓勵(lì)患者多散步、多跳躍，多活動(dòng)。

　　4、所以平時(shí)應(yīng)多飲水，尤在夏季應(yīng)注意補(bǔ)充體內(nèi)水份分，有人主張每天至少喝3杯水(約1200毫升)，加上飲食中的水分，每天入水量不宜少于2200毫升。

　　5、同時(shí)，有嚴(yán)重心力衰竭的心律失常患者，飲水量應(yīng)按醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行。而且解決大便干燥，要注意飲食調(diào)整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。