舌頭疼注意事項(xiàng)

　　1、傷口疼痛期,禁止繼續(xù)用舌頭舔舐,因舌頭上含藏許多細(xì)菌,若傷口遭細(xì)菌感染,將會使情況更加惡化。

　　2、避免吃刺激性食物,過甜、過酸、過辣、過燙等等,都應(yīng)該盡量避免,像是較酸的水果檸檬、西紅柿或較甜的水果哈密瓜等等,都容易刺激傷口,疼痛將更加劇烈,民眾可別輕易嘗試,以身試痛!

　　3、若傷口真的痛到不行,導(dǎo)致胃口不佳,看見食物宛如見到鬼魅般退避三舍,建議可吃冰涼食物,麻痹傷口減輕疼痛,以利吞食。

　　4、可多補(bǔ)充維他命B群與C群,這些營養(yǎng)素都有利傷口愈合。

　　5、保持口腔清潔，勤刷牙,早晚可用漱口水,維持口腔潔凈。

　　6、若是遇到彌漫性口腔潰瘍,則可以與醫(yī)師討論是否能夠開口服藥治療,加快傷口愈合。

　　從舌頭看健康

　　健康的舌苔是這樣的

　　呈現(xiàn)淡粉顏色，表面清爽干，不肥厚。口腔內(nèi)清潔無異味。舌苔本身光潤，在其上表面上，沒有牙齒咬合的壓印。

　　舌苔上表面的顏色發(fā)白

　　這層白是薄薄的一層，像是長在舌頭上面一樣。偶爾出現(xiàn)這種情況到?jīng)]什么關(guān)系，如果連續(xù)幾天，則是身體“上火”了，多喝開水，有幾天就可自行消除。

　　舌苔上表面厚重

　　上面像糊了一層?xùn)|西，且顏色發(fā)白。此時(shí)，如果用干凈的手指甲去刮舌苔表面，能刮出這層類似殘留物的東西。此現(xiàn)象表征體內(nèi)的腸胃，尤其是胃部不舒服。

　　舌苔上表面渾濁

　　一般原因涉及：胃寒、思想情緒過度緊張、睡眠不好等導(dǎo)致。常伴有口臭、口苦的癥狀。用指甲刮東西，效果同上。與人面對面交談時(shí)候，得借助口香糖的掩飾。

　　舌苔上表面發(fā)黑

　　這種顏色對應(yīng)的身體大多是慢性疾病，如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)黑的顏色了，盡快去做個(gè)全面檢查。因?yàn)槠鋵?yīng)的是慢性疾病，多半是腎臟器官出現(xiàn)問題，要重視啊。

　　結(jié)語：生活當(dāng)中有很多因素會導(dǎo)致舌頭疼，那么到底是哪些原因呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!另外舌頭疼的朋友們在飲食上面也要有所注意了哦!要記得飲食清淡，不吃刺激性的食物，多喝水!