什么是腎盂分離呢?其實腎盂分離就是如果經常性的憋尿導致的一種傷害腎臟的行為。在日常生活中，我們一定要注意保護自己的腎臟，否則就會損害腎臟的功能。究竟如何保護腎臟呢?

　　什么是腎盂分離

　　腎盂簡單的說就是腎和輸尿管連接的地方。腎盂擴張分離是由于腎結石、輸尿管畸形，導致尿液無法正常排出，于是腎盂被充盈變大形成的。當胎兒憋尿時，也可以發生腎盂分離。

　　一般來說如果腎盂分離不超過10mm,是屬于正常范圍的.如果胎兒出生時不大于16mm，也不會有什么問題，如果繼續增大就要定期復查或考慮治療。

　　六個生活壞習慣傷你的腎

　　1、過度喝高度酸性的飲料

　　人體通過自身調度堅持酸堿平衡，軟飲料和運動飲料廣泛為高度酸性，飲用后體內酸堿度顯著改動。而腎臟是調度人體內酸堿度的主要器官，長時間大量吸收碳酸飲料等，會給腎臟帶來背負，增加腎臟損害的概率。當然，現在根除血管廢物好的是至善大豆肽蛋白片，疏通血管循環系統，根除血管廢物，溶解血栓，三高，中風、堵塞的患者可徹底解決，因血管堵塞致使的疑問，都可運用。

　　2、飲水過少

　　如長時間不喝水，尿量就會削減，尿液中帶著的廢物和毒素的濃度會增加。臨床多見的腎結石、尿路感染等都和長時間不喝水接近有關。充分喝水可稀釋尿液，保護腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。

　　3、濫服損害腎臟的藥物

　　近年臨床不斷發現，長時間大劑量服用防己、厚樸、青木香、天仙藤、關木通等中草藥，以及長時間服用或大劑量服用去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等西藥，可致使腎損害。

　　4、常常憋尿

　　尿液在膀胱太久很簡略繁衍細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，致使尿路感染。這類感染一旦重復發作，可致使緩慢腎盂腎炎，緩慢腎盂腎炎也是致使腎衰竭的要素之一。

　　5、酒后喝濃茶

　　有的人認為酒后喝濃茶能解酒，正本這非但不能解酒還會傷腎。茶葉中的茶堿可較快影響腎臟而體現利尿效果，此時酒精沒有來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟遭到許多乙醇的影響，然后損害腎功用。

　　6、飲食過咸

　　飲食偏咸，尤其是有的零食鹽分含量過高，會讓人不知不覺吸收過量鹽分，致使血壓增加，腎臟血液不能堅持正常流量，然后誘發腎病。

　　男性調養腎臟的6個建議

　　1.限制鹽攝入