可預防肝癌的方法
1、常吃大蒜
大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。如果將大蒜切片后在空氣中放置10分鐘再食用，會使蒜氨酸酶發揮更顯著的抗癌的作用。
2、多吃蒸菜花
將花椰菜蒸三四分鐘可讓其中所含的抗癌物質“蘿卜硫素”的功效大增。需要注意的是，不能用微波爐加熱，否則該物質就會被破壞。
建議在食用花椰菜的同時搭配富含硒元素的葵花籽、堅果或蘑菇等食物食用，這樣防癌抗癌的效果會更好。
3、多曬太陽
經常曬太陽可促進體內生成維生素D，維生素D可預防淋巴瘤、乳腺癌、結腸癌等多種癌癥。所以，建議大家好每天曬10—15分鐘太陽。
4、戒煙
香煙的煙霧在人體內所過之處(如口腔、咽喉、食道等)會埋下癌變的種子。不僅如此，它還會增加人體罹患胃癌、肝癌、前列腺癌、腸癌、子宮癌和乳腺癌的幾率。
5、每天吃1個橙子
橙子中的維生素C有助于殺滅引發胃癌的幽門螺旋桿菌。
6、科學燒烤
由于肉類在高溫燒烤的環境下易產生致癌的雜環胺，故燒烤肉類時溫度不宜過高，或在燒烤前先將肉放在微波爐里稍稍加熱，這樣可縮短燒烤的時間，從而減少雜環胺的生成。以上就是預防肝癌的小妙招，此外，預防肝癌重要是“每天運動半小時，每周至少運動5天”。因為體育鍛煉可有效地調節人體內的水平，從而可有效地預防癌癥。
結語：癌癥是一種比較可怕的疾病，會危害人們的生命，在生活當中要做好預防措施來預防肝癌，那么肝癌怎么預防呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望上述小編的介紹可以幫助到大家哦!
