5.副乳預防之選對內衣
很多女性內衣尺寸不合，或者是為了追求時髦經常使用無肩帶、半罩式內衣，這些原因都可能使胸部無法集中，內衣太小或內衣的肩帶過于緊繃，長期下來會在外胸部或腋下造成局部脂肪，形成副乳。
所以，應選擇合適的內衣。選擇內衣尺寸要正確，采購時試穿非常重要，不要只憑尺寸就購買，因為不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿。
現在已經有很多內衣業者針對副乳問題推出機能內衣，如脅邊加高方式處理，一般只要副乳肌肉正確撥入罩杯，罩杯不僅可以升級，而且能消除副乳。畢竟身材是跟著自己一輩子的，選對內衣的尺寸很重要。
產后副乳危害大
副乳就是多出來的兩坨小肉肉，僅僅只會影響手臂肩膀的美觀嗎?NO!絕對不是，副乳不只是影響美觀，它的危害可多呢!
1.影響美觀
生完孩子以后，媽咪們的身材或多或少會變得臃腫和走樣，再加上一對難看的副乳，晚禮服和吊帶裝再也不敢穿了，至于曾經的比基尼也只能蒙塵壓箱底了，甚至都不敢去游泳池等公眾地方了。
2.影響心理
帶孩子很辛苦，身材已經不復當年，胸部下垂就算了，竟然還多出這兩坨小肉肉，心情實在好不起來。焦躁、煩惱，這可是產后媽咪的大忌，媽咪們產后因為各種原因本就容易躁怒、抑郁等，副乳這個不速之客更是讓人平添煩惱。
3.影響夫妻感情
從上一點衍生，妻子焦躁不安，心情不好，在夫妻生活中必然會影響丈夫的心情。產后性生活的和諧可能就此打破。若是媽咪們再有個火爆的的脾氣，可能還會因此而影響夫妻感情。
4.飽受副乳疼痛折磨
別以為副乳只是影響美觀，它還會呈周期性的疼痛，嚴重者經期前后會呈持續性疼痛，有的副乳甚至有乳頭，在哺乳期間還能分泌出乳汁來!真是不可思議，這是要長出“多個乳房”的節奏哇。副乳帶來的疼痛，還會向腋部、肩背部、上肢等處放射，常影響睡眠、工作與學習，讓媽咪們焦慮不安、情緒激動。
5.導致乳房疾病發生
副乳的發病幾率比正常乳房高千分之五。正常乳房可能面臨的疾患，如乳腺炎、乳腺小葉增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等，照樣可降臨到副乳的頭上，而且幾率比正常乳腺更高。假如說是有腺體組織的副乳，還會隨著性激素變化而變化，發生副乳囊腫，副乳腺增生，甚至癌變等疾病。
結語：基本每個女性都是有副乳的，其實副乳在一定程度上是會影響美觀的，看了上文的介紹，趕緊把預防副乳的運動做起來吧，趕走副乳，展現女性迷人之美。
