放松精神
愉快陜生活保持心境平和，對任何事物要能泰然處之;參加適當的體育活動但應避免競爭激烈的比賽，即使比賽也應以鍛煉身體增加樂趣為目的，不以輸贏論高低。
不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡
水溫好與體溫相當，水溫太高可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長，洗澡間一般悶熱且不通風，在這樣環境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病病人更是如此。
注意氣候變化
在嚴寒或強冷空氣的影響下，冠狀動脈可發生痙攣并繼發血栓而引起急性心肌梗塞。氣候急劇變化、氣壓低時，冠心病病人會感到明顯有不適。資料表明，低溫、大風、陰雨是急性心肌梗塞的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖，或適當加服擴冠藥物進行保護。
做好日常保護
心肌梗塞人日常生活中各種保護措施非常重要，同時，還要懂得和識別心肌梗塞的先兆癥狀并給予及時處理。
應急措施
如果出現心肌梗塞的先兆癥狀，千萬不要驚慌，首先病人應立刻臥床，保持安靜，避免精神過度緊張，舌下含服硝酸甘油，或立即請醫生上門，就地診治。
同時做好送往醫院的準備。交通工具必須平穩舒適。病人應避免走動，情況相對穩定時以擔架運送。運送途中可持續或間斷使用硝酸甘油等擴冠藥。
癥狀嚴重心電圖變化時按心肌梗塞處理。梗死先兆得到及時處理的病人，有的可免于急性心肌梗塞，有的即使發生心肌梗塞，梗死范圍也較小，癥狀較輕，并發癥少，易于康復，存活率明顯提高。
結語：心肌梗塞很可怕，我們只能在日常中做好預防工作。男性同志少喝酒、抽煙等不良嗜好，都要注意按時就寢，養成良好的生活習慣。一日三餐不要吃的太油膩，保持營養均衡。要做到少食多餐，抽點時間多做點體育鍛煉，保護好心血管。
