不要濫用抗生素
有了慢性咽炎，不要馬上就開始用抗生素，吃太多抗生素會有很大的附作用，切記是藥三分毒。慢性咽炎不是一時半會就能好的，一定要科學調養，可以采用中藥茶療音悅茶的方法慢調。
不要濫用咽炎片，不濫用并不是不用，可以適當控制后再采用食療或者茶療的方法來養治，還是那句話是藥三分毒，有的藥只是三分效，而是七分毒。
增強免疫力
身體免疫力是根本，“外邪”來犯沒有招架之力是很可怕的，前面說了可以補充維生素，還可以中藥調理身體，還可以通過運動來增強體質，還可以通過合理膳食來補充營養從而增強免疫。不管用那種反復，記住，免疫力是根本。
咽炎口腔運動操
這套運動操好在飯前、睡前、晨起后做，在做完這套運動操后可以喝些涼白開，幫助腫脹的血管收縮。
1.張口運動
張口越大越好，并發“啊”聲，舌根部有牽拉感好。反復張口2分鐘。
2.鼓氣運動
閉口鼓腮，使口內氣體左右上下移動，能起到按摩作用。反復2分鐘。
3.抽吸和內收運動
先像小兒吸奶狀，收縮口唇，讓舌頭抵住上腭做伸縮動作，直到唾液分泌后，將唾液徐徐咽下，以潤咽喉。再用力內收口腔及咽腔，懸雍垂上提，下頜下拉。反復抽吸和內收2分鐘。
4.交錯運動
微張口，下頜左右移動，反復2分鐘。
5.露齒運動
用力咧嘴露齒，面頸部肌肉同時用力，發音“啊”或“一”，舌根上提，反復2分鐘。
結語：通過以上文章的介紹我們是不是對慢性咽喉炎發作的治療方法有了一定的了解了呢，以上的方法是經常用到的，我想好的治療方法應該就是預防了，以上的方法我們可以試試哦，希望能幫助到大家。
