犯惡心常見于刷牙時，不但易使咽喉難受，就連胃部也會不舒服，真的是傷身又傷心呀。至于哪些因素會導致這種癥狀的出現所以大家還是來了解一下吧!

　　牙膏量擠不對會導致惡心出現

　　首先聲明一點，90%以上的人群認為刷牙前擠壓牙膏量越多則刷牙越干凈其實這種想法是錯誤的哦!刷牙用的牙膏擠太多，會導致口腔內產生過多的泡沫，從而起到刺激咽喉的作用，這樣易出現犯惡心癥狀的出現。

　　刷牙用的牙膏量應該是多少

　　牙膏不要擠太多，其量只要占牙刷刷頭面的三分之一即可，不但不會出現浪費，而且還不易產生過量的泡沫而刺激咽喉。

　　涼水刷牙也易導致惡心出現

　　為了方便，多數人會選擇使用涼水刷牙，涼水刷牙不但會使牙刷變硬，而且硬的牙刷易損傷牙齦，這就使牙齦出血，血液流行咽喉從而刺激咽喉，這就導致犯惡心的癥狀出現。除此之外，涼水本身的溫度是比較低的，與口腔內的溫度相差太大從而刺激口腔神經，這也是導致犯惡心出現的主要原因。

　　刷牙水的溫度應該控制在多少

　　刷牙用水的溫度是有講究的，不要用過冷或者過熱的水刷牙，不利于牙齒的健康。過冷的水刷牙不易達到清潔的功效且傷害牙齦。過熱的水刷牙易使牙刷變軟的同時還會燙損口腔，易出現感染的現象。所以，刷牙用水的水溫控制好很重要。建議水溫控制在35攝氏度，因為該水溫可以起到保護口腔的作用，利于牙齒的健康。

　　刷牙發惡心當心疾病引起

　　惡心的出現可能是疾病導致，而慢性咽炎就是如此。在平時刷牙的時候易導致犯惡心的癥狀出現之外，其日常生活中，咽喉部會有異物感、微痛等，有時還會咳咳咳，其引起咳咳咳的癥狀主要是咽喉不斷分泌異物，也就是所謂的痰。所以，想要緩解犯惡心癥狀的出現，建議及時治療該疾病。

　　惡心出現也與牙刷在口腔的位置有關

　　刷牙時犯惡心的原因也與牙刷過于深入咽喉處，從而刺激喉部引起。所以，建議人們在刷牙時不要將牙刷往喉嚨深處放。

　　刷牙時犯惡心癥狀的出現與以上幾個原因有直接的關系，但其中一點原因是疾病因素導致，所以對于疾病因素要關注，建議及時去醫院診治。

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