便秘、口臭、眼屎多、口腔潰瘍等，都是上火的癥狀，但是都是上火，為什么癥狀不同呢?另外，舌頭上總是長瘡說明了什么呢?

　　舌頭總長瘡說明心火大

　　雖然是上火，但是引起上火的原因卻是不同的。心火大一種是因為著急、勞心，也是常說的“著急上火”，另一種是辛辣食物刺激、溫補食材或藥材，進補過度，化為心火。心火大的典型表現是口干舌燥、舌瘡頻發、煩躁不安、失眠以及牙齦腫痛等。

　　降心火方法：中藥茶方面，蓮子心入心經，泡茶飲用效果好。飲食上可以選擇荸薺、梨子、綠豆、百合等食物。同時，保持好情緒，生氣、著急并不能解決問題。心火容易導致口舌生瘡，但是同樣是上火，癥狀與調理方法卻不同。

　　都是上火但癥狀不同

　　1.進食后總感覺喉嚨有異物

　　首先，考慮是否是食物刺激造成，如辛辣食物、過燙、煙酒、堅硬食物等，導致咽喉部位的粘膜充血，吞咽時會有異物感。這種情況下注意多喝水，調理以清咽利喉為主。另一種則是因為感冒、病毒感染導致的咽炎或感冒初起，要就醫服藥治療。

　　2.口干舌燥、尿液黃

　　這是身體“口渴”的信號，因為氣溫、環境、運動、出汗等導致體內水分減少，尿液存儲時間過長，此時要多喝水。

　　3.吃完瓜子后嘴巴長水泡

　　除了瓜子之外，吃燒烤、堅硬食物等導致嘴巴長泡，一部分原因是食物過于堅硬，劃傷口腔黏膜，引起水泡、炎癥。另外則是食物太咸，造成局部的細胞脫水而出現炎癥。可以飲用具有抗炎作用的茶飲，如蒲公英茶、苦丁茶等。

　　4.吃快餐導致的口腔潰瘍?

　　其實除了食物過于精細，缺乏維生素B族會導致口腔潰瘍之外，吃快餐與口腔潰瘍并沒有直接關系。之所以有這種現象，是因為吃快餐的人群多屬于工作壓力大的上班族，壓力大、免疫力下降極容易導致潰瘍的出現。釋放精神壓力與適量吃粗糧可以調理。

　　5.長痘痘、痤瘡

　　熬夜、精神緊張導致內分泌失調，容易導致痤瘡之外。愛吃甜食也是原因之一，甜食吃多，皮脂分泌旺盛，痘痘容易增多。多吃新鮮蔬果，如苦瓜、芹菜等可調理。

　　6.吃辣第二天痔瘡犯

　　辣椒中的辣椒素容易令人體產生痛覺，肛門處有辣椒素的受體，會因為刺激而發生血液流動加速、肌肉出現反應，不僅痔瘡容易發生，結腸還會運動加速，出現拉肚子。

　　7.眼屎多

　　不一定是上火，一般眼睛干澀、赤紅與肝火旺有關，而眼屎多小心是感染造成的結膜炎。需要就醫治療，并注意預防家人間的交叉感染。

　　所以，都是上火，但癥狀與病因都不同，需要對癥的調理或治療，才能快速滅火。

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