冬季易使人出現感冒，對于這種疾病大多數人只知道以吃藥的方式進行治療，其實只要改變一下日常的飲食也是可以達到治療感冒的作用，但在了解這個之前還是先了解一下為何冬季總是出現感冒吧!

　　為何冬季總是出現感冒

　　亂服用藥物，抗生素、磺胺、清熱解毒類等藥物可以對人體的免疫系統具有抑制的作用從而降低人體免疫力，導致感冒出現;心情因素，總是多愁善感的心情會導致免疫功能低下，從而使人體干擾素水平低下，使病菌有機可乘;室內空氣質量差，不經常通風換氣，易使室內空氣質量變差，人吸入有害氣體必然會導致疾病入侵身體。既然已經了解感冒出現的原因，那么吃什么可治療感冒呢?

　　冬季吃什么可使感冒好得快

　　蘿卜姜棗湯，此湯有點辛辣，快速喝下身體會感覺溫暖，其具有止咳化痰、止清涕、治感冒等作用;材料：白蘿300克，姜15克,棗5克;做法：將白蘿卜、生姜、干棗洗凈切成片狀放入加有適量水的鍋中進行熬煮半小時左右即可。除了每天適量的喝此湯之外，還可以適量的食用些粥!

　　什么粥具有治感冒的作用

　　生姜蘇葉粥，該粥對于治療感冒、發燒、打噴嚏、咳痰等有一定的功效，除此之外還具有補氣、驅寒等功效，非常適合冬季食用。那么，此粥應該如何制作?

　　生姜蘇葉粥的做作方法

　　此粥的制作方法也是非常簡單的，首先準備材料：蘇葉10克、生姜3片、150克大米;制作方法：將大米洗凈放入加有適量水的鍋中進行熬煮，待大米粥熬好之后將蘇葉及切成絲狀的生姜放入鍋中再進行熬煮十分鐘左右即可。以上的一款湯劑、一款粥對于治療感冒的療效是相當好的，但在食用它們時還是有些注意事項的!

　　喝湯、喝粥時要注意什么

　　冬季喝湯、喝粥當然是以熱為主，這樣才能達到好的效果，但不要過燙的食用，易傷害口腔黏膜，但也不能過了冷的食用，這樣會影響療效，對于溫度上的把握一定要控制好!

　　除了吃藥的方式治療感冒之外，還可以多喝些湯及粥，而上文向大家推薦的就是很不錯的，即使自身沒有感冒，也是可以食用它們來預防感冒的出現。所以，大家趕快嘗試制作吧!

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