胸部對于女人來說，是很重要的。女人的胸部是男人第一眼就會注意到的部位。所以每個女人都希望自己能有大胸部。自體脂肪注射豐胸手術是一種幫助我們迅速提升罩杯的豐胸方法。但它也存在豐胸。其實通過飲食豐胸是安全的。那么究竟豐胸吃什么好呢?

　　自體脂肪注射豐胸

　　自體脂肪豐胸的基本原理是將身體上任何部位的多余脂肪細胞移植注射到胸部，脂肪細胞重新生長，與自身胸部組織融為一體，使乳房豐滿、有形。

　　自體脂肪豐胸又被叫做自體脂肪移植豐胸和自體脂肪注射豐胸，和自體脂肪隆胸的含義也相同。自體脂肪豐胸是指自體脂肪移植隆乳術，它是隆乳術的一種，它是以自體的脂肪細胞作為隆乳材料，通過自體脂肪填充、自體組織充填、APSC多能細胞脂肪填充等方法移植注射于乳腺組織并促使其成活，以使乳房隆起并增強女性形體美感為目的的一種隆乳手術。

　　自體脂肪注射豐胸的注意事項

　　1 慎選抽脂方式

　　雖說抽出的脂肪百分百安全，但并不代表抽出的脂肪百分百能用。不少人都喜歡將抽脂和隆胸兩項手術同時進行，可以一舉兩得。

　　但在這個過程中，千萬要注意醫師采用的抽脂方式。如果使用共振、超聲、電子、激光等抽脂方式，人體脂肪就會被破壞，這樣抽出的脂肪存活性幾乎為零。因此，如果醫生既采用了破壞脂肪的抽脂方式，又聲稱使用自體脂肪進行隆胸，那他很可能會采用人造脂肪濫竽充數。

　　2 不可一次移植過多

　　一些術者并不了解移植脂肪存活能力有限，如果醫師術前不和受術者溝通，而一次性將大量脂肪移植于乳房，在術后的短時間內，胸部雖然能達到豐滿的效果(有時效果甚至好過其他類型的隆胸方式)，但隨著時間延長，部分脂肪開始萎縮壞死，通常，無法存活的脂肪，一部分會被人體吸收，而另一部分也可能硬化變成脂肪結，觸摸感類似一個個小的乳房腫瘤，這時就必須再次進行手術，清除這些脂肪結塊，所以盡量多次少入，不可貪心。

　　豐胸的方法

　　呼吸豐胸

　　盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓;

　　上半身傾至大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整后，重復此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。

　　青木瓜豐胸

　　青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。

　　特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果佳。

　　酪梨豐胸

　　酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;

　　含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

　　酒釀豐胸

　　酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環。

　　藥膳豐胸