秋意漸濃帶來的不僅僅是景色的變化，氣溫、空氣濕度以及身體也好發生改變，氣溫的降低不僅僅給自然界帶來了雨水，還給身體帶來一些疾病問題。氣溫不穩定，除了容易引起感冒之外，還可能發生偏頭痛。下面小編和大家一同來了解偏頭痛的原因，以及偏頭痛的預防方法有哪些?
氣溫低為何引發偏頭痛
氣溫驟降或氣溫過低時總會發生偏頭痛現象，首先是因為人體在寒冷的刺激下會發生血管收縮，以及細小動脈的痙攣，但這種情況發生到一定程度時，會刺激大腦中痛覺神經末梢，繼而引發偏頭痛。
另外，隨著溫度的降低，人體的血液循環減緩或不暢，大腦的供血、供氧不足，也會誘發偏頭痛。
偏頭痛的其他誘因
1.食物刺激
食物的刺激也會誘發偏頭痛，如咖啡、巧克力、奶酪，以及其他帶有令人不適香味的食物，甚至一些水果、花朵的香味都會誘發偏頭痛。
2.壓力
緊張、壓力過大所引發的偏頭痛又稱為功能性偏頭痛，這種現象常常發生在女性身上。除了緊張和壓力之外，坐姿、書寫或閱讀姿勢不正確，引起面部或頸部肌肉的收縮，繼而發生偏頭痛。
3.外界環境造成
外界環境除了氣溫降低之外，氣壓過大、陰天、不良氣味刺激，甚至噪音等都可能引發偏頭痛。
另外，藥物、運動強度過大、頭飾過重等等，都可能是誘發偏頭痛的原因。
偏頭痛的預防
飲食上原理煙酒、飲食規律，避免食用令身體不適的食物;在精神上注意降壓，如泡澡、適量運動等;重點是避免偏頭痛的誘因，如不良坐姿、氣味刺激、衣物過少等。
結語：偏頭痛的發生常常給身體帶來諸多的不適，并且女性換偏頭痛的人數超過男性，一些女性還會因為體內激素的變化而在經期前發生偏頭痛，面對這類現象，一方面注意預防與改善，另一方面要避免誘因。
本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
